Revoltijo de huevos con hongos a la mexicana (orgánicos)

chef_karmeli
chef_karmeli @cook_1112759

Nutritivo y delicioso guiso de huevos de gallinas libres alimentadas orgánicamente con Omega 3 y sofrito sano de verduras acompañado de salsa picante de chile jalapeño y rebanadas de tomate fresco, rico en proteína, cálcio, vitaminas, complejo B antioxidantes que previenen cáncer y problemas cardiovasculares, vitamina K que ayuda a prevenir embolios y ataques cerebrales.
Para hacerlo aun mejor en cuanto a lo cardioamigable, os sugiero en vez de usar los huevos enteros alimentados con omega 3, que os abstengáis de las yemas y aumentéis otra clara de huevo, así obtendréis la cantidad del equivalente a 2 huevos con sólo 3 claras de huevo igual que las gallinas sean alimentadas orgánicamente con Omega 3 y libres de jaulas y será aun mejor para la salud cardiovascularlo mismo prescindid de la sal que el sofrito en si mismo os dará mucho sabor y ya lleva sal el queso de cabra.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 2huevos de gallina libre aliementada con Omega 3 ( orgánicos)
  2. 1 pizcapequeña de sal marina
  3. 1 pizcapimienta blanca triturada 100% natural o ecológica
  4. 1 cdtaagua
  5. 1 Cda.aceite de Oliva Extra Virgen (ecológico)
  6. 1 dienteajo orgánico picado muy fino
  7. ¼cebolla blanca picada (orgánica)
  8. 250 gmssetas silvestres (o cultivadas ecológicamente)
  9. 1chile mediano jalapeño orgánico
  10. 1tomate orgánico
  11. 50 gmscilantro orgánico picado
  12. 50 gmsqueso menón, menoniita o fresco ranchero de cabra ecológico de no haber, manchego ecológico o cualquier queso ecológico de cabra será ideal
  13. Hojascilantro o perejil para decorar
  14. Para la Salsa picante
  15. 3chiles jalapeños o serranos picantes orgánicos picados finos ( yo piqué jalapeños orgánicos, también pueden ser menos picantes o piquillos si lo deseáis o menos cantidad de chile o pimientos, según os guste de picante)
  16. 3tomates orgánicos frescos picados
  17. ¼cebolla blanca orgánica picada finita
  18. 75 gmscilantro orgánico picado
  19. 1 pizcasal marina
  20. 100 mlpuré de tomate orgánico

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Verter el aceite de oliva sobre una cazuela o sartén y calentar, añadir el ajo, la cebolla las setas, el tomate picado, el cilantro picado, el chile jalapeño y sofreir hasta que todo al incorporarse cristalice.

  2. 2

    Mientras batir los huevos en un recipiente con las varillas añadiendo la sal y la pimienta y la cucharadita de agua, una vez las verduras están cristalizadas verter los huevos revueltos.

  3. 3

    Dejar absorver a fuego medio alto los sabores del sofrito, una vez empiece a formarse la tortilla, acomodar los trocitos de queso y mezclar todo hasta que se dore el revoltijo.

  4. 4

    Servir inmediatamente acompañados de salsa picante y gajos de tomate con unas hojas de cilantro como decoración.

  5. 5

    Para la Salsa:

  6. 6

    Poner todos los ingredientes en la licuadora o procesadora de alimentos y servir.

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chef_karmeli
chef_karmeli @cook_1112759
¡Felicidades y Bendiciones a Tod@s este 2016!
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