Σολομός και ψητά λαχανικά με σως βαλσάμικο στο φούρνο

Korina Zervidou
Korina Zervidou @Korina88
Κύπρο
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. Για το Σολομό
  2. 3 φιλέταΣολομό
  3. 1λεμόνι το χυμό του
  4. Λιγοελαιόλαδο
  5. Ρίγανη
  6. Για τα λαχανικά
  7. 1 σκελίδασκόρδο κομμένη στη μέση
  8. 2κολοκυθάκια σε φέτες
  9. 1μέτρια μελιτζάνα σε φέτες
  10. 1κόκκινη γλυκιά πιπεριά σε φέτες
  11. 1πράσινη γλυκιά πιπεριά σε φέτες
  12. 2καρότα σε φέτες
  13. 1/2 κιλόπατάτες baby κομμένες σε φέτες
  14. 1κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  15. 2 φύλλαδάφνης
  16. 1 κουταλάκικύμινο
  17. Αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση
  18. 2 κουταλάκιαθυμάρι
  19. 4 κουταλιέςελαιόλαδο
  20. Για τη σως βαλσάμικο
  21. 1/4 κούπαςβαλσάμικο ξύδι
  22. 3 κουταλιέςμέλι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 180°C.

  2. 2

    Ξεκινήστε με τα λαχανικά. Τρίψτε ένα μεγάλο ταψί με το σκόρδο. Αραδιάστε μέσα στο ταψί τη μελιτζάνα, τα κολοκυθάκια, τα καρότα, τις πατάτες και το κρεμμύδι. Προσθέστε τη δάφνη, το κύμινο, το θυμάρι, το αλάτι, το πιπέρι και το ελαιόλαδο και ανακατέψτε καλά. Ψήστε για 30 λεπτά, έπειτα προσθέστε τις πιπεριές, ανακατέψτε καλά και συνεχίστε το ψήσιμο για άλλα 15 λεπτά.

  3. 3

    Προχωράμε με τη σως. Ανακατέψτε καλά το βαλσάμικο με το μέλι και περιχύστε με αυτό τα λαχανικά. Ανακατέψτε και συνεχίστε το ψήσιμο για 15 λεπτά.

  4. 4

    Συνεχίστε με το Σολομό. Βάλτε λαδόκολλα σε ένα μικρό ταψί. Έπειτα προσθέστε τα φιλέτα Σολομού, ραντιστε με αυτά το ελαιόλαδο και προσθέστε το χυμό λεμονιού. Έπειτα προσθέστε τη ρίγανη. Βάζουμε το Σολομό στο φούρνο μέχρι να ροδίσει.

  5. 5

    Ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται από το μέγεθος που έχουν τα φιλέτα και από το φούρνο.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Korina Zervidou
Korina Zervidou @Korina88
στις
Κύπρο

Σχόλια (2)

 Σωτηρούλλα 💗
Σωτηρούλλα 💗 @Sotia_0608
Φαίνεται τέλειο 😍
Μπήκε ήδη στο πλάνο μου!!!

Παρόμοιες συνταγές