-Πολύ Υγιεινό smoothie για μεγάλους και μικρούς!!!-Για το πως φτιάχνω πουρέ και παγάκια πουρέ κολοκύθας έχω δώσει συνταγή.Θα τη βρείτε εδώ -> https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3353064-poures-kolokuthas

Super healthy smoothie. Είναι μια τέλεια επιλογή, για εμάς που θέλουμε να ξεκινήσουμε την μέρα μας με ενέργεια, είτε ένας τέλειος τρόπος να "πούνε" τα παιδιά τα φρούτα τους! Εγώ πάντως, το προτιμάω το απογευματάκι, σαν super σνακ πριν την προπόνηση!!

Το δοκίμασα μια μέρα και ήταν τέλειο!❤️👌και έτσι το κάνω συχνά!👌❤️

Ότι πρέπει για πριν την δουλειά! #2020

Τα παιδιά λατρεύουν τα #smoothie ειδικά το καλοκαίρι. Τόλμησε λίγο και θα το απολαύσουν είμαι σίγουρη #παιδί #μωρό

Υπέροχη δροσερή απόλαυση για όλους όλες τις ώρες που θέλουμε κάτι απλό , εύκολο, γρήγορο ,φυσικό κσι υγιεινό. #Ιούλιος

Ένα πεντανόστιμο smoothie γεμάτο βιταμίνες και προβιοτικα, που χορταίνει και μας κρατά υγιείς. Ακόμα και στην πιο απλη εκδοχή του με βρώμη, φράουλα, γάλα και μπανάνα είναι πεντανόστιμο. Το μέλι πρόσθετει μεγαλύτερη αρμονία στην γεύση και το κάνει πιο ευεργετικό. Αν προστεθεί το γιαούρτι προσφέρει πολύτιμα προβιοτικα, και τα βατόμουρα φρέσκα η κατεψυγμένα προστατεύουν αποδεδειγμένα το ουροποιητικο και έχουν πληθώρα βιταμινών. Εάν νηστευετε αντί για γάλα προσθέστε χυμό μήλου και πορτοκαλιού ή αν υπάρχει θέμα αλλεργίας ή δυσανεξίας αντικαταστήστε το γάλα με γάλα αμυγδάλου ή καρυδας. Γίνεται εύκολα, γρήγορα και χορταίνει.

Κατάλληλο για βιγκαν

Ευχαριστώ τον γιο μου Θάνο για τη συνταγή

Έμπνευση του γιου μου! Καταπληκτικό αποτέλεσμα πλούσιο σε βιταμίνες!

Για τα παιδάκια μας υγιεινό smoothie για πρωινό πριν το σχολείο ή μετά το σχολείο #χρυσόπιρούνι