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Ingredientes

5 días
  1. 1 tazaLentejas

Paso a paso

5 días
  1. 1

    Al remojar lentejas cualquier día que vayas a cocinarlas al día siguiente, sacas de las ya remojadas una taza pequeña. Lavar, dejar escurrir y ponerlas en un recipiente de vidrio, ojalá oscuro y grande. Yo las hago en un jarro para jugo de 1 1/2 lt.

  2. 2

    Debes dejar tapadas con un paño, ojalá de gasa, y sujeto con un elástico, como te muestro en la foto.

  3. 3

    Dejar siempre hacia abajo, escurriendo hacia el paño en otro recipiente. Como en la imagen.

  4. 4

    El lavado y escurrido de las lentejas lo debes hacer dos veces al día, por 5 días, y obtendrás unos ricos, nutritivos, olorosos y bellos germinados de lentejas. Yo los dejo en la cocina que siempre es más cálida que el resto de la casa y en un lugar donde no llega luz.

  5. 5

    Pd. Olvidé tomar foto día a día, pero desde el día 2 ya tiene brotes pequeños.

  6. 6

    Pd2. Crecen muucho, con esa taza de lentejas se llenó mi jarro.

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Cocinar hoy
Claudia Isabel
Claudia Isabel @claudia_isabel
Punta Arenas

Comentarios (2)

Gabriela Uzquiano
Gabriela Uzquiano @gabionica
disculpa la ignorancia.. estos brotes con que comida se puede cocinar? me parece genial tu tip!

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