Pan integral

Andru Benedetti
Andru Benedetti @cook_24670810

Este block es un cable a tierra... amo mi profesion con rl alma, después de un día de guardia llegar a casa a la cocina es lo que más me gusta....

Pan integral

Este block es un cable a tierra... amo mi profesion con rl alma, después de un día de guardia llegar a casa a la cocina es lo que más me gusta....

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Ingredientes

Dos horas aproximadamente
4 panes
  1. 200 grharina integral
  2. 100 grharina 000
  3. 1 pocilloaceite
  4. 2 cucharadasde sal(opcional)
  5. Semillas a gusto
  6. 10 gramos levadura en polvo
  7. 100 ml agua

Paso a paso

Dos horas aproximadamente
  1. 1

    Mezclar laa harinas y la levadura y las semillas que más te gusten.

  2. 2

    Agregarle sal, el aceite y el agua y mezclar...va a quedar una masa pegajosa no te preocupes el amasado la va a ser firme....

  3. 3

    8 minutos de amasado en la mesada... pásalo a un bol y déjalo reposar 60 minutos

  4. 4

    Sácalo del bowl y córtalo en cuatro pedazos..

  5. 5

    Armalos ayudandolo suavemente con los dedos en forma de flautas largas espolvorear con semillas y déjalo reposar 45 minutos más

  6. 6

    Último paso llevalo al horno en mínimo unos 30 minutos revisalo si te gusta dóralos sino sacarlos.

  7. 7

    Déjalo enfriar... y podes comerlos como más te guste lechuga tomate, mermelada, dulce lo que ae te ocurra!!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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