Uno de mis desayunos favoritos, práctico y saludable😋😋😋👌

dairis hinestroza
dairis hinestroza @cook_21258862
medellin colombia

Este es uno esos desayuno que tu dices quiero más por que es simplemente delicioso y práctico ,💜💜😋👌

Uno de mis desayunos favoritos, práctico y saludable😋😋😋👌

Este es uno esos desayuno que tu dices quiero más por que es simplemente delicioso y práctico ,💜💜😋👌

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Ingredientes

6 a 7 minutos
4 porciones
  1. 200 gavena en hojuelas 25 g para cada uno
  2. 5 cucharadasagua para cada uno
  3. 500 mlleche tu favorita yo usé de coco 125 ml
  4. Para cada uno
  5. 4 cucharaditaschía Una Para cada
  6. Frutas de tu preferencia yo usé 7 Uvas
  7. 20 gmantequilla de maní para cada UNO
  8. al gustoCanela en Polvo y miel
  9. Opcional 3g semillas de. Calabazas y 3g de ajonjolí

Paso a paso

6 a 7 minutos
  1. 1

    En 4 recipiente ponemos la avena y la chía con el agua a remojar por media hora en la nevera

  2. 2

    Después de pasar la Media hora mezclamos con la miel y devolvemos hasta conseguir el Dulce que queremos agregamos la leche y devolvemos de nuevo

  3. 3

    Agregamos las Frutas, la mantequilla de maní la canela las Semillas de calabazas y de ajonjolí. Y a disfrutar está Delicia hecha desayuno,😋😋👌

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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dairis hinestroza
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