#home#morningpost 1सूजी का उपमा बहुत हो पौष्टिक भोजन है जिसमे बहुत सारे सब्जियां रहती है जिससे हसमे बिटामिन मिलती है और उपमा का स्वाद सब्जियों के कारन बहुत अच्छा भी लगता है।

#GA4#Week5 रवा उपमा जो एक नाश्ते वाला डिश है। मैंने इसे नवरात्री को ध्यान मे रखकर बनाया है, क्युकी नवरात्रि मे बहुत सारे लौंग प्याज़ लहसुन नहीं खाते है इसलिए मैंने इसे बिना प्याज़ लहसुन के बस हरी सब्जियों का इस्तेमाल करके बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है इसे खाना लौंग पसन्द करते है, और इसे बनाना भी बहुत आसान है आपलोग एक बार जरुर टॉय करें।

#sawanयह वेज उपमा शुद्ध सात्विक और बिना प्याज़ लहसुन का बनता है और बहुत ही टेस्टी बनता है जो बच्चों को जरूर पसंद आएगा....

#HLRसूजी से बना हुआ उपमा जहां खाने में हल्का और हेल्दी होता है वहीं जल्दी बन भी जाता है, मैंने उपमा ढेर सारी सब्जियों के साथ बनाया है ।

#Morning #Homeसेवई और बहुत सारी सब्जियों से बनाए टेस्टी सेवई उपमा

#home #morning उपमा सुबह के समय बड़े आसानी से बनने वाला हेल्दी नाश्ता हैं । उपमा एक साउथ इंडियन रेसीपी है जो कई तरह से बनाई जा सकती है |

#sh #maउपमा का नाम लेते ही मां की याद आ जाती हैं। आज मै उपमा बना रही हूं।मुझे मेरी मां के हांथ का बना उपमा बेहद पसंद हैं।मां के हाथ से बने भोजन में जो स्वाद होता है वो कही और नहीं मिल सकता, मुझे अपनी मां के हाथ का हर व्यंजन बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं, मां के बनाए भोजन में जो स्वाद और प्यार होता है । बो स्वाद अपने बनाए भोजन में लाने की पूरी कोशिश करती हूं।

(बिना प्याज-लहसुन)सावन स्पेशल#sawanउपमा सेहत से भरपूर , सुपाच्य डिशऔर झटपट बन जाने वाली डिश , तो आइये फिर मिलकर देखते हैं रेसिपी और साथ मिलकर उपमा का आनंद लेते हैं

#cj #week1#off whiteदक्षिण भारतीय ब्रेक फास्ट फूड में हेल्दी और लाइट डाइट पसंद किया जाता है। उपमा इनमें से एक है जिसे रवा में कुछ सब्जियों को मिला कर नमकीन हलवा जैसा बनाया जाता है ।यह स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टिक और सुपाच्य आहार है इसलिए छोटे छोटे बच्चों, बुजुर्ग और उन रोगियों को खानें के लिए सुझाव दिया जाता है जिन्हें चावल से परहेज़ करना पड़ता है। मैं आज इसे बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे हम घर पर कम सामग्री और तेल मसालों में झटपट तैयार कर अपने परिवार को परोस कर हेल्दी डाइट लें सकते हैं

#sawanये सब्जी मैंने बिना प्याज़ और लहसुन के बनाए है। इस सब्जी को हम फलाहार में भी भोजन कर सकते है। जिसका स्वाद बहुत ही अच्छी होती है।

#मम्मीकम ऑयल में झटपट तैयार होने वाला उपमा सभी को भाता है।सुबह का नाश्ता हो या शाम की छोटी भूख उपमा हर वक़्त के लिए परफेक्ट होता है।मेरी मां की फेवरेट रेसिपी है जो मुझे बहुत पसंद है।

#bfrरोज़ सुबह का नाश्ता स्वादिष्ट और पौष्टिक होना चाहिए इसी बात को ध्यान रखते हुए मैंने ये उपमा बनाया है थोड़ा स्वाद और पोष्टिकता से भरपूर ये उपमा सुपाच्य है और जल्दी ही बन जाता है इसे मूंगफली की चटनी और सांबर के साथ परोसा है जो कि प्रोटीन का अच्छा स्रोत है।

सुबह के नाश्ते के लिए बहुत ढेर सारी सब्जियां डालकर उपमा बनाया है।

#oc#week1#choose to cookमुझे खाना बनाना बहुत अच्छा लगता है घर में बना हुआ खाना बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक और हाइजीनिक तरीके से बनाते हैं जिससे मुझे और मेरे परिवार को सेहतमंद बनाने में मदद मिलती हैचूस टू कुक रेसिपी के लिए मैंने वेजिटेबल उपमा बनाया हैयह खाने में हल्का फुल्का और ब्रेकफास्ट का एक बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक ऑप्शन है मुझे और मेरे परिवार को यह बहुत पसंद है इसे मैंने बहुत सारी सब्जियों के साथ बनाया है तो इसकी पौष्टिकता और बढ़ जाती है

#auguststar#nayaमैंने तुवर दाल और सूजी की उपमा बनाए है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं, बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है और इसमें दाल का स्वाद बहुत ही अच्छी लगती है।

#Home #Morning #post _५सुबह के नाश्ते के लिए बनाए सूजी और हल्दी पाउडर मिलाकर कलरफुल पीला उपमा

#BF(नाश्ते में कुछ हेल्दी भी और चटपट्टी भी दोनों एक ही साथ खाने का मन हो तो ये ढेर सारी सब्जियों वाला सेवई उपमा बनाएँ,)

#Grand#Byeसर्दियों मे बहत सारे सबजी मिलते हैं और सारे सबजियों से बने उपमा बहत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं

#GA4#week5Upmaमैंने ये दलिया का उपमा बनाया है। जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और स्वास्थ के लिए भी बहुत अच्छा है। दलिया का उपमा बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है और हम इसे कभी भी बनाकर परोस सकते हैं।

#GA4#week5आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसिपी जिसे आप शाम की चाय में भी खा सकते है

#loyal chef बहुत सारी सब्जियों के साथ तयार ह टेस्टी न हैल्थी ब्रेकफास्ट डिश उपमा ।

#Mere liyeउपमा से जुड़ी मेरी कहानी जो मैंने किसी को नहीं बताई यहां साझा कर रही हूंसबसे पहले तो कुकपैड को तहेदिल से धन्यवाद इन्होंने हम महिलाओं को एक नई राह दे कर एक नई पहचान दी है महिलाएं घर में सब कुछ बनाती हैं पर अपनी पसंद को भूल जाती हैं आज मुझे अपनी पसंद का बनाने का यह सुनहरा मौका मिला है तो मैंने झट से मेरे लिए चैलेंज मे मेरा यह उपमा बनाया मेरे घर में उपमा खाना तो दूर की बात कोई देखना भी नहीं चाहता और मुझे बेइंतहा पसंद है एक बार की बात है जब मैंने बड़े मन से उपमा बनाया हालाकी मेरे हस्बैंड वैसे तो हर चीज़ खा लेते हैं लेकिन उसको देखते हीपता नही क्यो एसे बोले यह तुम क्या ले आई हो नमकीन हलवा यह मै नही खाऊगा मेरे आंसू निकल गए पर उन्होंने मुझे देखा नही इसके पहले मैं कमरे से बाहर निकल गई उस दिन से मैंने सोच लिया था मैं घर में कभी उपमा नहीं बनाऊंगी पर आज जब कुकपैड ने यह मौका दिया है तो मैंने सोचा कि मौका जाने क्यो दो और मैंने फिर पुरानी बातों को भूल कर अपने लिए उपमा बना ही लिया मैं जब भी अपनी मम्मी के पास जाती थी वहां मैं पहले दिन नाश्ते में उपमा बनवातो थी पर तब से लेकर आज तक मैंने कभी अपने घर पर नहीं बनाया था मेरी बेटी को जब पत्ता चला कि मुझे इतना पसंद है तो उसने मुझसे इस चैलेंज को सुनते कहां मम्मा आप प्लीज अपना उपमा बना लो

#family#yumपौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक उपमा मेरे घर के सभी सदस्यों को बहुत पसंद है.यह कम सामग्री में बहुत आसानी से बन जाता है, इसमें घर में उपलब्ध सब्जियों का प्रयोग किया जा सकता है.

#2022 #W6सूजी से बना उपमा पचाने में बहुत हल्का और स्वाद में बहुत अच्छा होता है।सर्दियों में मटर बहुत ही अच्छी मिलती है , हरी मटर को मिलाकर बनाया हुआ उपमा और भी पौष्टिक हो जाता है।

#win#week1दलिया एक पूर्णतः पौष्टिक आहार है। दलिया को हमें खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। सर्दियों का मौसम है और कई तरह के हरी सब्जियां भी इस मौसम में मिलती हैं। मैंने कुछ सब्जियों को मिलाकर दलिया का उपमा बनाया है।

#hn #week4सुबह का नाश्ता हो या शाम का अपनी मनपसंद सब्जियों से भरपूर उपमा एक हल्का फुल्का सुपाच्य नाश्ता है।इसे आप कभी भी खा सकते है।

#GA4#week5#upma. दोस्तो आज में सूजी उपमा ले कर आई हूं।उपमा खाने में बहुत स्वादिष्ट ओर पौष्टिक होता है।ये झटपट बनने बाली बहुत आसान डिश है।इसे सभी लौंग पसंद करते हैं।ओर ये बहुत आसानी से पच भी जाती हैं।तो चलिए इसे बनाते है।

#GA 4#week11#clue hara pyaj# हरे प्याज़ से सब्जी , कढ़ी, पकौड़े और भी बहुत डिश बनती है .....आज मैंने हरे प्याज़ की उपमा फर्स्ट टाइम बनाई है और इसमें बीटरूट, गाजर, टमाटर, हरी मटर , हरी मिर्चऔर ज्यादा हरे प्याज़ डालकर कलर फूल और हेल्दी वे में बनायी है बच्चों को तो बहुत ही पसंद आयी.........

#GA4#week5#upmaमेरे बच्चो को मटर उपमा बहुत पसंद है।इसलिए में सादा उपमा से ज्यादा मटर उपमा बनाती हूँ।

#GA4 #Week5सूजी उपमा कुछ देशों में इसका सेवन अधिकांशतः किया जाता है लेकिन अब ये कई जगहों पर बनाया जा रहा है खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है जो बच्चे,बूढ़ों व्यस्को हर इंसान को पसंद आता है