#DC #week4गरमागरम सूजी का उपमा बहुत ही स्वादिष्ट होता है साथ ही सब्जियां इसे पौष्टिक और सुपाच्य बनाती है। उपमा वज़न कम करने में मदद करता है और इसे सभी आयु वर्ग के लौंग चाव से खाते हैं। छोटे छोटे बच्चे और डायविटिक पेंसेंट को भी डाक्टर सूजी का उपमा खानें का सलाह देते है। मुझे और मेरे परिवार को छुट्टी के दिन ब्रेकफास्ट में उपमा खाना बहुत पसंद हैं।यह बहुत ही कम सामग्री और समय में झटपट तैयार हो जाता है।

उपमा बहुत ही स्वादिष्ट और हैल्दी रेसिपी है। मुझे और मेंरे बच्चों को बहुत पसंद है मै इसे अकसर बनाया करती हुं।

#bfbreakfast

#sh #maउपमा का नाम लेते ही मां की याद आ जाती हैं। आज मै उपमा बना रही हूं।मुझे मेरी मां के हांथ का बना उपमा बेहद पसंद हैं।मां के हाथ से बने भोजन में जो स्वाद होता है वो कही और नहीं मिल सकता, मुझे अपनी मां के हाथ का हर व्यंजन बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैं, मां के बनाए भोजन में जो स्वाद और प्यार होता है । बो स्वाद अपने बनाए भोजन में लाने की पूरी कोशिश करती हूं।

#ST1यह गुजरात की फेमस डिस है वैसे तो यह महाराष्ट्र में भी बहुत ज्यादा बनता है।इसे सुबह या शाम के नाश्ते में बनाया जाता है और बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाता है।आप चाहे तो अपनी मनपसंद सब्जी भी डाल सकते है।जिससे यह और भी टेस्टी बनकर तैयार हो जाता है

वेजिटेबल उपमा साउथ इंडिया की एक बहुत ही मशहूर और लोकप्रिय और प्रचलित नाश्ते की डिश है।यह बहुत ही पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी हैं जो सूजी से बनायी जाती हैं। स्वादिष्ट वेजिटेबल रवा उपमा#हेल्थ#बुक

#ebook2020 #state3(सूजी मे भरपूर मात्रा में आइरन पाया जाता है और सूजी से बनाये उपमा डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदे मंद है, ये बहुत ही स्वादिष्ट ऑर हेल्दी ब्रेकफास्ट है, 'ये साउथ इंडियन डिश है और बनाना बिल्कुल आसान)

#GA4 #week5उपमा को भारत के अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग तरह से बनाया जाता है। आज मैं आपको वेजिटेबल उपमा की रेसिपी बताने जा रही हूं।

#Gharelu

#ws1

#Mere liyeउपमा से जुड़ी मेरी कहानी जो मैंने किसी को नहीं बताई यहां साझा कर रही हूंसबसे पहले तो कुकपैड को तहेदिल से धन्यवाद इन्होंने हम महिलाओं को एक नई राह दे कर एक नई पहचान दी है महिलाएं घर में सब कुछ बनाती हैं पर अपनी पसंद को भूल जाती हैं आज मुझे अपनी पसंद का बनाने का यह सुनहरा मौका मिला है तो मैंने झट से मेरे लिए चैलेंज मे मेरा यह उपमा बनाया मेरे घर में उपमा खाना तो दूर की बात कोई देखना भी नहीं चाहता और मुझे बेइंतहा पसंद है एक बार की बात है जब मैंने बड़े मन से उपमा बनाया हालाकी मेरे हस्बैंड वैसे तो हर चीज़ खा लेते हैं लेकिन उसको देखते हीपता नही क्यो एसे बोले यह तुम क्या ले आई हो नमकीन हलवा यह मै नही खाऊगा मेरे आंसू निकल गए पर उन्होंने मुझे देखा नही इसके पहले मैं कमरे से बाहर निकल गई उस दिन से मैंने सोच लिया था मैं घर में कभी उपमा नहीं बनाऊंगी पर आज जब कुकपैड ने यह मौका दिया है तो मैंने सोचा कि मौका जाने क्यो दो और मैंने फिर पुरानी बातों को भूल कर अपने लिए उपमा बना ही लिया मैं जब भी अपनी मम्मी के पास जाती थी वहां मैं पहले दिन नाश्ते में उपमा बनवातो थी पर तब से लेकर आज तक मैंने कभी अपने घर पर नहीं बनाया था मेरी बेटी को जब पत्ता चला कि मुझे इतना पसंद है तो उसने मुझसे इस चैलेंज को सुनते कहां मम्मा आप प्लीज अपना उपमा बना लो

#pr#wh#augआज की मेरी डिश दक्षिण भारत से है। ये वेजिटेबल उपमा है। दक्षिण भारत की यह एक पसंदीदा वानगी है । मेरे घर में सबको बहुत पसंद है इसीलिए मैं इसको अलग-अलग रूप में बनाती रहती हूं। यह बनाने में बहुत सरल है और खाने में बहुत स्वादिष्ट है।

#sp2021पोहा नाश्ते का एक बहुत ही अच्छा विकल्प है। यह कई तरीके से बनाया जाता है। आज मैंने वेजिटेबल पोहा बनाया है। यह खाने में टेस्टी होता है और हेल्दी तो होता ही है।

#GA4#week5#upma#cashewआज मैने रवा उपमा बनाया है। यह हेल्दी व सुपाच्य होता है और खाने में स्वादिष्ट लगता है।

#ST1#Maharashtra वेजिटेबल उपमा साउथ इंडिया की बहुत ही मशहूर और फेवरेट ब्रेकफास्ट डिश है। किन्तु अब यह डिश महाराष्ट्र मे मराठीयों की भी फेमस डिश मे से एक है।यह बहुत ही हैल्थी, टेस्टी और पोषणीय डिश है जो की सूजी और बहुत सी सब्जियों को मिलाकर बनाई जाती है।और यह झटपट बन जाने वाला और वेट लॉस करने वाला नाश्ता है, जो की बच्चें हो या बड़े सभी को भाता है।

#NP1उपमा एक लोकप्रिय सर्वप्रिय नाश्ता है ।हल्का ,सुपाच्य, स्वादिष्ट,पौष्टिक ,बनाने में आसान साथ ही बनने में बहुत कम समय लेने वाला...... इतनी सारी विशेषताओं ने ही तो उपमा को जनप्रिय बनाया है।

#goldenapron

#GA4#week5 सुबह नाश्ते के लिए उपमा यह एक बहुत अच्छा ऑप्शन है. इसे सूजी और कुछ वेज डाल कर बनाया जाता है. यह एक बहुत स्वादिष्ट और हैल्थी ब्रेकफास्ट है. इसे बनाना भी बहुत आसान है और यह झट से बन जाता है

#priya वेजिटेबल पास्ता खाने में बहुत टेस्टी लगता है और यह बच्चों को भी बहुत ही पसंद आता है और यह शाम को मैं स्नैक्स के रूप में खा सकते हैं बनाकर और इजीली बन जाता है इसमें बच्चेवेजिटेबल खाना भी सीख जाते हैं

#tprउपमा एक दक्षिण भारतीय व्यंजन है|यह बहुत हैल्थी होती है| मैंने टमाटर उपमा बनाया है जो खाने में बहुत टेस्टी है|

#safedउपमा खाने में बड़ा हल्का और स्वादिष्ट लगता है. बच्चों और बड़ों को भी खाने में बहुत पसंद आता है.

#tprउपमा सूजी से तैयार होने वाला पापूलर साउथ इंडियन नाश्ता है .. उपमा को अलग अलग तरीके से और क ई फ्लेवर में बनाया जाता है सो मैंने आज इसे टमाटर फ्लेवर में तैयार किया है ।

#Ga4#week5रवा उपमा दक्षिण भारत का बहुत ही प्रसिद्ध व्यंजन हैं जिसको लगभग हर भारतीय परिवारों में हर प्रांत में नाश्ते के समय बनाया जाता है और यह बहुत प्रकार से बनाया जाता है जैसे कि दलिया का उपमा रवा का उपमा ओट्स उपमा आदि आज हम बना रहे हैं रवा उपमा

#leftलेफ़्टोवर गेट्स मेकओवर-ढोकला उपमाभारतीय व्यंजनों में खमन ढोकला बहुत प्रचलित है l मुझे और मेरे परिवार के सदस्यों को यह बहुत पसंद है,मैं जानबूझकर खमन ढोकला ज्यादा मात्रा में बनाती हूं, लेफ़्टोवर का मेकओवर करके इसका स्वादिष्ट "उपमा" बनाती हूं, ताकि बच्चे इसी बहाने कुछ सब्जियां खाए!

#chatpati उपमा बहुत ही जल्दी बन जाता है।यह पेट के लिये बहुत हल्का होता है और सबको पंसद भी आता है।इसे हम बहुत तरीके से बना सकते है।

#GA4#Week26#Breadब्रेड उपमा बहुत ही जल्दी बनकर रेडी हो जाता है।।।इसे बनाना बहुत ही आसान है इसे बनाने म घर की ही चीजो को यूज कर के बहुत ही टेस्टी बनाया जा सकता हैं।।।

#BFउपमा को साउथ इंडियन डिश भी कह सकते है।जो इंडिया में ब्रेकफास्ट में लिया जाता है जो हैलरहै भी है।वैसे तो घर पे सिंपल उपमा बनता है।पर आज वेजिटेबल डालकर बनाया है।

#WS1सर्दियों में मिलने वाली रंग बिरंगी सब्ज़ियों को मिला कर बना ये आकर्षक और पौष्टिक ओट्स उपमा।ये बहुत ही गुणों से भरपूर रेसिपी है।

#wsयह पराठा देखने में जितना स्वादिष्ट है उतना ही खाने में स्वादिष्ट और हेल्दी भी है आजकल जहां बच्चे सब्जियां नहीं खाना चाहते हैं उन्हें सब्जी खिलाने का यह अच्छा तरीका है

#fm3#dd3कुछ टेस्टी और हेल्दी खाने का मन करे तो बनाएं ओट्स उपमा यह कम समय में तैयार हो जाता है और ढेर सारी सब्जी है हेल्दी भी ही ।मैंने इसे शाम के नाश्ते में बनाया ।