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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  1. 1 lataatún al natural
  2. 1lechuga o 2 cogollos
  3. 1pepino
  4. Para el aliño:
  5. Zumo de un limón
  6. Aceite de oliva
  7. Sal
  8. Pimienta

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lavar el pepino y la lechuga y escurrir bien

  2. 2

    Cortar muy pequeña la lechuga y poner en el plato

  3. 3

    Escurrir bien la lata de atún y desmenuzarlo bien con un tenedor

  4. 4

    Pelar el pepino y cortarlo a rodajas o pedazos pequeños

  5. 5

    Aliñar al gusto con el aliño de dieta. Recuerda controlar la cantidad de aceite de oliva, ya que es muy calórico.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Renee Blar
Renee Blar @Pellegrini983
Sacando el aceite.... Me sirve para el almuerzo de hoy.... dieta scardale.... gracias

Escrita por

Marieta
Marieta @maria_marieta
Alicante, Valencia, España
Soy Marieta, alicantina y amante de la cocina. Súper familiar, ahora con Mateo y Carmen 💕👶🏼 🧒🏼👨🏼👱🏼‍♀️y aficionada a las series y los viajes. Me encanta ver y descubrir recetas de sitios diferentes e innovar con lo que hay en la nevera. ¡Como la cocina de mi mami, nada!Mi Blog: http://blogs.mis-recetas.org/comer-de-tupper/
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