Filette a la Essen con Vegetales

Silvana Celeste
Silvana Celeste @SilvanaCelesteDesign

Y...cuando te hartas de lo frito...le das al vapor!😄😍

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

Vegetales tiernos y jugo consumido
Tres platos hondos llenos
  1. 1cebolla
  2. 1/2ajì rojo y medio verde
  3. 1zanahoria
  4. 1limón
  5. 6filettes de merluza sin espinas
  6. a gustoSal
  7. a gustoa gustoPimienta
  8. a gustoPimentón dulce
  9. a gustoadobo para pizza
  10. a gustoorégano
  11. c/naceite de oliva y de girasol
  12. savora
  13. 1/2 cubitocaldo de verduras

Paso a paso

Vegetales tiernos y jugo consumido
  1. 1

    En un bol previa lavada en agua tibia y escurrudos colocar los filettes, mezclar con el jugo de un limón, salpimentar, aderezar con mostaza, pimentón y adobo y reservar.

  2. 2

    Pelar y cortar en juliana la cebolla, los ajíes y la zanahoria en tiras y colocar la essen al fuego con un chorro de ambos aceites, agregar los vegetales y tapar con medio caldo, y salpimentando a gusto.

  3. 3

    Al largar jugo con el vapor y tiernizarse los vegetales agregar los filettes con todo el aderezo (jugo) y mezclar para integrar

  4. 4

    Servilo en dos platos homdos y a comer!!!TIP: podes usarlo para rellenar empanadas. Si no queres que se rompa arrolla los filettes y pincha con escarbadientes para que se cocinen enteros. Bon apettite!😘🐟

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Silvana Celeste
Silvana Celeste @SilvanaCelesteDesign
Soy Arquitecta, Tejedora independiente, mamà, no oyente y me encanta cocinar! A veces me copio y otras improviso hasta encontrarle la vuelta perfecta a todo. (aunque lo perfecto sea infinito)😍😘💪
Leer más

Recetas similares

More Recommended Recipes