Masa para tarta o empanadas integral con semillas

Martina Galletti
Martina Galletti @cook_23323703

Muy fácil de hacer y encima súper sano!
Si pueden hacer las masas caseras mil veces mejor ya que saben que ingredientes contiene, esa es la parte mala de comprarlas😣 que les agregan cualquier cosa, ingredientes “raros” y desconocidos.
Con esta receta sale para 3 tartas, yo lo que hago es freezar la que me sobre para tenerla cuando quiero!

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Ingredientes

  1. 500 grharina integral
  2. 150mix de semillas
  3. 60 graceite de oliva
  4. 2 tazasagua caliente
  5. 15 gramossal

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar la harina con la sal y las semillas

  2. 2

    Hacer un hueco en el centro y agregarle el aceite y las dos tazas de agua caliente. Amasar por unos minutos

  3. 3

    Dejarlo tapado por 30 minutos

  4. 4

    Dividir en 3 bollos iguales y estirar en la asadera con un poquitito de aceite.

  5. 5

    Rellenar a gusto y lista para llevar al horno👩🏼‍🍳

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Escrita por

Martina Galletti
Martina Galletti @cook_23323703
Cambiar Hábitos. Recetas fáciles, ricas y SANAS🤩Te tiro ideas para las 4 comidas 🍴
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