Hầu như ai cũng thích ăn KimBap Hán Quốc nhỉ ^^? Hôm nay chúng ta cùng biến tấu món này một chút, ăn vẫn ngon mà lại giảm cân nhé.

Dạo này mình ăn healthy nên chủ yếu hướng về các món eatclean nha. Cơm cuộn gạo lứt mình trộn thêm rong biển cay để cơm có vị mặn vừa ăn mà không cần phải thêm nước chấm gì cả.#bepvang#myeatclean

Nguyên liệu siêu dễ kiếm nhanh gọn lẹ. Và vẫn rất healthy mà không lo mập nhé

Mình rất thích sữa gạo lứt bởi hương vị thơm ngon, màu sắc đẹp, lại vô cùng tốt cho sức khoẻ. Mình không có máy làm sữa nên mình nấu trên bếp thôi, với lượng gạo này mình có thể nấu thành 2 lần, mời mọi người cùng tham khảo cách nấu sữa gạo lứt với mình nha.

Bữa phụ đồ: Ai đã uống sữa gạo lứt thì không thể bỏ quaThời tiết lạnh mẹ pun lại mần sữa nóng cho hai chị em uống thoyCông dụng:-tăng cường trao đổi chất- kiểm soát đường trong máu- giảm các cholesterol xấu-ngăn ngừa bệnh sỏi thận-ngăn ngừa oxy hoá_ giúp xương và răn chắc khỏe- nhăn ngừa ung thư-kiểm soát kalo- ngăn ngừa bệnh do axit urin- giảm stress- đẹp da- giảm cânNgon không tưởng thoii nạ, vì thơm dễ uống

Cơm gạo lứt không hề khó ăn mà rất dẻo và thơm đó ạ, quan trọng là còn tốt cho sức khoẻ nữa. Đây là một cách mình nấu cơm gạo lứt muốn chia sẻ với các bạn, vẫn còn rất nhiều cách để nấu được một nồi cơm lứt thơm ạ.

Chào các bạn, đây là món ăn đầu tiên mình đăng tải lên Cookpad, mọi người ủng hộ mình nhaaaa 😘😘.Kimbap khoai lang cực dễ làm và ăn lại còn mềm và ngọt hơn cả cơm. Các nàng nào đang ăn kiêng nên thử món này 👍#kimbap #healthy #ănkiêng #giamcan #khoailang #khoai #kimpap #eatclean

Gạo lứt là loại gạo nguyên cám, chứa nhiều vitamin & khoáng chất rất tốt cho tim mạch ... Ngoài ra sữa gạo lứt còn cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em & người lớn tuổi#Tangcuonghemiendich#GlobalApron2024Nguyên liệu: gạo lứt, hạnh nhân, hạt điều

Ăn gạo lứt thay gạo trắng kiên trì sẽ có được cân nặng như mong muốn. Trang trí khẩu phần ăn mỗi bữa đẹp mắt để cảm thấy ngon miệng hơn nhé 😋

#cookwithkanaTrả bài cho chị Kana. Các nguyên liệu của món rất dễ tìm , giống y món Kimbap . Các bạn cùng mình vào bếp nhé !

Có một cái duyên dẫn dắt gia đình mình đến với phương pháp ăn thực dưỡng. Có nhiều người bạn đến chơi, gặp bữa cơm, được mời ăn một bát cơm gạo lứt, ai cũng hỏi "ủa sao gạo lứt lại mềm, lại ngon như thế? Tớ nấu thường rất cứng và khó ăn"; --> chắc tại ăn ở nhà tín đồ thực dưỡng nên có khác :))Thực tình thì vợ chồng mình có nghiên cứu rất nhiều (và vẫn đang tiếp tục nghiên cứu) về cách ăn uống hài hoà Âm Dương (phương tây quan niệm là Kiềm và Axit), và mình vẫn hướng những bữa ăn hàng ngày của gia đình mình theo phương pháp thực dưỡng, rất đơn giản, căn bản nhưng nó là sự hoà hợp, thuận theo tự nhiên.Mình viết lại cách nấu gạo lứt này và thực sự khuyến khích các bạn (đặc biệt là các bạn bị tiểu đường và tim mạch) hãy nên dùng gạo lứt như thực phẩm cốt lõi hàng ngày.

Món ăn healthy đủ chất ạ.