Σάντουιτς με βραστό αβγό 🥚🥪💪

Υγιεινό και χορταστικό βραδινό με μόλις 250 θερμίδες. Καλή όρεξη!! 😌😌

Εύκολο βραδινό σνακ για τις ημέρες νηστείας και όχι μόνο!#νηστίσιμο

Τώρα που έχουμε πολλά βραστά αβγά από το Πάσχα πρέπει να τα αξιοποιήσουμε, μιας και είναι ένα θρεπτικό συστατικό για ένα σάντουιτς που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους! #2020

Για πρωινό, δεκατιανό ή και για βραδινό!#περισσεύματα #ΜηνΤοΠετάς

Ένα πρωινό τι θα κάνω για να φάω εγώ και η παρέα και έτσι έκανα αυτό το σάντουιτς ομελέτα με ότι είχα μπροστά μου 👍☺️#ότιέχω

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό ή και βραδυνό!#2020

Τόοσο μαλακό και τόοοοσο νόστιμο! Ότι πρέπει για πρωϊνό σου δίνει φουλ ενέργεια!#breakfast #αυγά #sawndwich

Σπιτικό, υγιεινό και πολύ εύκολο. Μια καλή λύση για ένα εναλλακτικό βραδινό.Η συνταγή είναι αφιερωμένη στην Cookpad για τα 3α της γενέθλια. Χρόνια πολλά Cookpad!!! 🎂🍾🎉🎇#2020#τρίγωνο

Ιδανικό για πρωινό ή για γρήγορο σνακ πριν την προπόνηση, μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε σε 5 μόλις λεπτά! Ακόμη μια υγιεινή εκδοχή απο το kathari-diatrofi.blogspot.comΛίγα μυστικά ακόμαΑκόμη μια υγιεινή εκδοχή απο το kathari-diatrofi.blogspot.com

Μια πρωτότυπη και υγιεινή ιδέα για ένα χειμωνιάτικο, ζεστό σάντουιτς είτε για σνακ είτε για μεσημεριανό (αν αυξήσουμε την ποσότητα!) 🥪 😋Η συνταγή είναι της Duygu και θα τη βρείτε εδώ https://cookpad.wasmer.app/uk/recipes/14013710-fit-leek-sandwich

Σήμερα έφτιαξα σνίτσελ κοτόπουλο, σκεφτόμουν πως να το συνοδέψω;; Έφτιαξα λοιπόν ένα εύκολο σάντουιτς!😍Επίσης μπορείτε να το κάνετε και με σνίτσελ που σας έχει μείνει.

Οι φίλοι πάντα φαίνονται στις δύσκολες στιγμές για μένα αυτό είναι το παν...κ εννοείται πως περνούσαμε ώρες στην κουζίνα απλά οι συγκυρίες μας τα φέραν ετσι στο να χαθούμε λόγω επαγγελματικών κ οικογενειακών συνθηκών..είμαστε τρεις φίλες από μωρά κ πλέον κ κουμπάρες η μια πάντρεψε την άλλη το πήγαμε κυκλικά 😂😂αλλά όταν θα βρεθούμε θα είναι σαν να μην πέρασε μια μέρα αυτό το κλαμπ το φτιάχναμε απ το δημοτικό τότε δν ξέραμε να παραγγέλνουμε 🤪🤪όποτε έπρεπε κάτι να φτιάξουμε να φάμε τόσες ώρες που περνούσαμε ε μαζί κ αφού έλειπαν οι γονείς μας..αχ τι μου θυμίσατε τώρα 😢😢συγκινήθηκα..#μεφιλους Υ.Σ το τέταρτο πιάτο είναι της αδερφής μου

#ότιέχω την ιδέα για το σάντουιτς την πήρα από το διαδίκτυο, άνοιξα λοιπόν το ψυγείο και πήρα ό,τι είχα μέσα και το μαγείρεψα.

Μια παραλλαγή του Κρύου σάντουιτς της @Rena13 με τα υλικά που είχα διαθέσιμα!

Νόστιμο και άκρως χορταστικό, στο μάτι και στο στομάχι! #σάντουιτς

Θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους !!!!

Εύκολο σάντουιτς, νόστιμο, δροσερό, ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι 🏖️Για την παραλία, για πάρτι, για βραδινό ...#Ημερολόγιο2026

Ίσως το αγαπημένο μου μετά το τοστ με κιμά της Ναυσικάς @nafsika ,το τοστ με μπιφτέκι της Μαίρης @mariou_li και το τοστ με μπρόκολο και κουνουπίδι. Πρώτη φορά το έφαγα στη δουλειά (από τα χεράκια της πεθεράς μου/μαγείρισσας😀) και τώρα το έφτιαξα εγώ σήμερα, αφού έπρεπε να αξιοποιηθεί και το μπέικον.😄😁🥚Τα βραστά αυγά είναι ένα συστατικό σε διάφορα πιάτα της Φιλιπιννέζικης κουζίνας, όπως το embutido , το pancit , το relleno , το galantina κ.α.🥚Τα βραστά αυγά πρέπει να χρησιμοποιούνται εντός δύο ωρών εάν βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια εβδομάδα εάν διατηρούνται στο ψυγείο με το τσόφλι τους.🥚Το ξεφλούδισμα του αυγού κάτω από κρύο νερό είναι μια αποτελεσματική μέθοδος αφαίρεσης του κελύφους.🥚Ένα βραστό αυγό παρέχει περίπου 80 θερμίδες, ενώ ένα ωμό 100.🥚Τα βραστά αυγά μπορούν να μπούνε στην κατάψυξη και να παραμείνουν σε αυτή την κατάσταση για αρκετούς μήνες.🥚Τα βραστά αυγά, πολτοποιημένα με τριμμένη φρυγανιά, ψιλοκομμένο μαρούλι και φύλλα τσουκνίδας, αποτελούν κατάλληλη δίαιτα για νεοσσούς φασιανούς.✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Σνακ

Γύρος μανιταριών. Οοοοο,τι καλύτερο!! Φοβερή επιλογή για ένα γρήγορο μεσημεριανό ή βραδινό!

Του γιού μου ιδέα! Ήταν ότι πρέπει για λίγο ποικιλία για τις μέρες που περνάμε. #μένουμεσπίτι #2020

Ένα θρεπτικό πρωινό και κολατσιό πλούσιο σε πρωτεΐνες!

Είναι το αγαπημένο σάντουιτς της οικογένειας ειδικά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.#2020 #χέρι #κύμα

Κάθε απόγευμα κατά τις 7μιση, ο κανακάρης μου κάνει την κλασική ερώτηση: "Μαμά, τι θα φάμε απόψε για βραδινό;". Το σκέφτηκα λίγο και ιδού η απάντηση: Special τοστάκι για το γλυκό μου αγοράκι 💕.

Αυγουλάκια κόκκινα έχουμε και όρεξη έχουμε πολλή! Η μουστάρδα πάει πολύ με τα αυγά και δεν παχαίνει!#περισσεύματα

Άμα βαρέθηκες το βραδινό τοστάκι, η λύση είναι... Club Sandwich!Στη (πολύ) πιο ελαφριά εκδοχή του, αλλά κάνει τη διαφορά!#dinner #lightdinner

Ιδέες για #πάρτυΚαλή Επιτυχία, με αγάπη και δημιουργικότητα.Γρήγορα, νόστιμα, όμορφα, αξέχαστα... by #DaddyMenu

#2020#ΜηνΤοΠετάς#ΠερισσσεύματαΈχεις περίσσευμα ορεκτικότατο λουκανικάκι από τη χτεσινοβραδινή ταβέρνα και τι το κάνεις; Μα φυσικά σάντουιτς! Βάδισα πάνω στα χνάρια της συνταγής https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/13464518-santouits-me-karoto-kai-parmezana της Antonia Kagiafas που δοκίμασα και μου άρεσε πολύ και το αποτέλεσμα με αποζημίωσε!