Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta

Un bocadillo para desayuno o en la tarde para los amantes de los Postre pero hacerlo dietético.

Lo mejor comer sin culpas!

#CocinaRápidayFácil

Deliciosa receta esponjosa ideal para los desayunos

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Siempre pensando en recetas para niños que ellos puedan elaborar y esta es una de ellas!! Super cupcakes.

~son preferibles para tu desayuno~

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Algo diferente, saludable y te lo comes sin remordimientos!!!

Un clásico de la comida árabe que se cocina para grandes eventos familiares, el famoso Fette hecho de arroz árabe con cordero y levene( yogurt de leche de cabrá) La hacen en forma de piedra y la ponen a secar en los techos de las casas en Palestina y de ahí se la mandan a mi tía que generosamente me comparte para poder hacer este caldo que es bien pesado y de sabor inigualable. Hay versiones donde reemplazan esta piedra por crema para hacer esta sopa. Yo en lo personal prefiero el sabor auténtico. Vean mi receta de arroz Árabe que es la base para este plato.

¡Todos queremos un lucuadito delicioso para la media mañana! Te dejo esta versión saludable que aparte de todo está deliciosa y si andas en modo fit 😅🤣 seguro tienes todos los ingredientes en la alacena.🥰😘😍.

Cuando estamos en una dieta baja en calorías, esta es una súper opción de desayuno rico y saludable#CocinaSaludable

Hoy quise desayunar ligero así que experimente con esta receta. Me gustó mucho cómo quedó. 🫶🏼

Para el calor

Es que a veces no pasamos de la fruta picada con yogurt para sentir que el refrigerio de media mañana es saludable, intenta probar este licuado lleno de sabor ☺️.Perfecto para añadir en tu rutina fit.#yoelijococinar

DESAYUNO CON PROTEÍNA Y FIBRA🍓🍴

Otra de las "recetas" de mi dieta.

#CocinaRápidayFácil

Un domingo que no estaban ni mi mamá ni mi hermana, tenía antojo de chilaquiles. Pero después de pensarlo, me di cuenta de que las tortillas están fritas. Entonces, como estudiante de nutrición, me propuse encontrar alternativas saludables para cada uno de los ingredientes, y en porciones correctas. Al final, creo que le di al blanco con esta receta. ¡Espero que les guste!

Mientras hacía mi dieta, descubrí la manera de incorporar porciones de distintos grupos alimenticios en una sola receta. Estos hot cakes contienen proteína, cereal y grasa. También se pueden hacer waffles.