Tostada de pan integral y aguacate

Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta

Personalmente me gusta mucho el aguacate, y me encanta acompañarlo con la mayoría de mis comidas, está vez fue un mi cena.

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Está es una receta muy fácil y rápida aparte de riquísima. Para darnos ese gustito por las tardes esta perfecta!!

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

Esta receta es perfecta para disfrutar el fútbol o una película con familiares y amigos.

Una receta deliciosa para nuestros chiquitines :)

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

Frijolitos licuado acompañado con huevo 🍳 , aguacate 🥑,bacon 🥓 y por último queso

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Un delicioso almuerzo al estilo casero hondureño

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes

La comida preferida de mi familia son los espaguetis de mi madre y un día al no estar mi madre me tocó cocinar a mi y pues les hice espaguetis y al final les terminaron gustando más los míos que los de ella y cada vez que tocaba espaguetis pedían que yo los hiciera y yo con gusto!!! Espero les guste mi receta

#CocinaRápidayFácil

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Preparo sándwich para mi familia, nos encanta mucho.

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Las baleadas son tradicionales en Honduras, la original es tortilla de harina con frijoles fritos, mantequilla y queso, pero en la actualidad hay mucha variedad.Yo las preparo de esta forma tratando de agregarles algo de verdura para que mi hijo pueda aprender a comerlas, las agrego finamente picadas de forma que no las note fácilmente y lo hago por que las baleadas es su comida favorita, entonces pienso es una forma fácil para hacerlo comer verdura. Espero les sirva.

Con este sabroso sabor volarás!!!

Para un desayuno saludable #CocinaSaludable

Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo