Arepas de avena, trigo integral, chía, ajonjolí tostado y queso # lotería
Estas ricas y tostadas arepitas, muy sanas sin leche, sin huevo para un desayuno sano y con mucha energía, ricas en fibra, ideales para cualquier acompañamiento .
Arepas de avena, trigo integral, chía, ajonjolí tostado y queso # lotería
Estas ricas y tostadas arepitas, muy sanas sin leche, sin huevo para un desayuno sano y con mucha energía, ricas en fibra, ideales para cualquier acompañamiento .
Paso a paso
- 1
Mezclar todos los ingredientes secos en un bol, agregar el aceite e ir incorporando agua lentamente y amasando con la mano hasta formar una masa compacta
- 2
Formar bolitas y Con la ayuda de un plástico para que no se peguen poner la bolita y tapar con el plástico, con una tapa de las del envase de margarina aplastar las bolitas hasta que queden del tamaño de la tapa
- 3
En una plancha o sartén engrasado colocar las arepas y cocinar por ambos lados hasta que estén bien doradas y buen provecho
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