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#sep#pyazसलाद में प्याज़ का प्रयोग बड़ी मात्रा में किया जाता है. प्याज़ सेहत के लिए लाभदायक होता है. आज मैंने अंकुरित मूंग के साथ इसकी सलाद तैयार की है.

#GA4#Week5खाने में बड़ा ही हेल्दी और झटपट बनने वाला सलाद है मॉर्निंग या इवनिंग में आप आराम से खा सकते हैं

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#DIWआज की मेरी रेसिपी अंकुरित मूंग की सलाद की है इसमें इम्यूनिटी बढ़ाने की क्षमता होती है

#Ga4#Week11#Sproutअकुंरित सलाद हम सब की सेहत के लिये बहुत अच्छा है ।हमे रोज़ 1 कटोरी ये सलाद खाने के साथ खाना चाहिये ।

#box#b#ebook2021#week8#AsahiKaseiIndiaये अंकुरित मूंग की सलाद है। मुझे सारे अंकुरित अनाज पसंद है इसलिए मेरे यहां सलाद बनती रहती है

#leftभींगे हुए थोड़े अंकुरित हरी मूंग बचे थे मैंने उससे सलाद बनाए,जो हेल्थी होने के साथ ही टेस्टी भी है !

#GA4#Week_5#Saladये सलाद बहुत ही ज्यादा हैल्थी और नूट्रिशियन से भरपूर प्रोटीन सलाद हैँ, आप अपने मन पसंद दालों को अंकुरित कर सलाद बना सकते हैँ, बहुत हेल्थी होती हैँ !"

#asahikaseiIndiaमेरा मानना है कि सुबह के नाश्ते मैं स्वाद और सेहत दोनों हो तो दिन और सेहत अच्छी रहती है इसलिए मैं कोशिश करती हूं कि सब कुछ पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाया जाए...अंकुरित दालों से बनाया हुआ ये सलाद बिना तेल के बनाया जाता है इसलिए ये और भी पौष्टिक होता है और दालों से मिलने वाला प्रोटीन आपके शरीर को मजबूत बनाता है

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#56भोगपोस्ट42

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#TRW #cookpadhindi #टमाटरअंकुरित सलाद एक पौष्टिक सलाद है। इसी आप आसानी से कभी भी बना सकते हैं। सुबह या शाम के नाश्ते में रात के स्टार्टर के रूप में भी खाया जा सकता है। इसमें बीविटामिन ,पोटेशियम ,मैग्नीशियम ,फास्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

जिनको वेट लॉस करना है,,इसे डाइट में जरूर ले एक टाइम बहुत ही अच्छा रिजल्ट मिलता है।#GA4#week11#sprouts

#MeM #Wintervegetables#Post14अंकुरित अनाज और सब्जी मिक्स चाट

सलाद खाना बहुत ही फायदेमंद होता है#GA4#Week5#Post1#salad

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अंकुरित सलाद साबुत मूंग दाल को अंकुरित करके बनाया जाता है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है और खास तौर पर इन दलों में विटामिन प्रोटीन और अमीनो एसिड की मात्रा भरपूर होती है। घर पर मूंग दाल को आसानी से अंकुरित किया जा सकता है। यह बहुत जल्दी बन जाता है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है ।अधिकतर सभी इसमें सब्जियां डालकर बनाते हैं ।मैंने उसमें फल डालकर बनाया है ।आप सभी जरूर ट्राई कीजिएगा। सभी को बहुत पसंद आएगा ।चलिए सलाद की तैयारी करते हैं। यह मेरी मम्मी की बताई गई रेसिपी है। #ebook2021 #week1