#cg

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#goldenapron#date21-4-19#पोस्ट7#language_hindi

#Gharelu

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#ws1#मूली

#hn #week3

#haraसर्दियों मे हरी सब्जी बहुत ही आती है और सर्दियों के समय मूली भी बहुत आती है राजस्थान मे बाजरा की रोटी और मूली की सब्जी बहुत ही पसंद की जाती है

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#CJ#week3मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही स्वास्थ्य वद्धर्क होली है! ज्यादातर लौंग मूली के पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन मुझे और मेरे परिवार को सबको मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही पंसद है! हम इसे रागी की रोटी के साथ खाना पंसद करते हैं!

#wintar2 मूली के पत्ते हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं आज मैंने मूली के पत्तों की सब्जी बनाई है बहुत ही ज्यादा टेस्टी बनी है आप भी बनाकर जरूर देखें

#fs#use every partमूली के पत्ते विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपके पेट के लिए काफी लाभदायक होते हैं.मूली के पत्तों का प्रयोग करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और थकान महसूस नहीं होती.मूली के पत्ते और छिलके के फायदे जान कर आप कभी उनको फेंके नही

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#DC#Week1#Win#Week1सर्दियोंके मौसम मे हरी और ताजी सब्जियां बाजार में बहुत आती है। आज मुझे मुली के पत्तों की सब्जी हरी और ताजी मिल गयी,तो मैने मूली के पत्तों की सब्जी कैसे बनाई ,चलो देखे...

#winter2 मूली यूं तो पूरे साल ही आने लगी है पर सर्दी के मौसम में ही इनका स्वाद ज्यादा अच्छा लगता है। मै मूली नहीं खाती पर इसके पत्तो की सब्जी जरूर बनाती हूं। यह बहुत ही सरल और आसान रेसीपी है जो बनाने के तुरंत बाद ही ताजा ताजा खा लेने पर ज्यादा स्वाद लगती है।मूली के पत्तो का सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है और थकान महसूस नहीं होती। ये पत्ते फाइबर की मात्रा अधिक होने से कब्ज से राहत देते हैं। बालों को झड़ना रोकने में भी मददगार होते हैं।

#Ws1मूली और उसके पत्तों की सब्जी खाने मे टेस्टी लगता हैं और ये हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा हैं

#flour1 #बेसनमूली स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है । मूली के पत्तों को हम अक्सर फेंक देते हैं परन्तु उसकी भी बहुत स्वादिष्ट सब्जी बनती है, जिसे मेरी दादी और मम्मी बनाया करती हैं और मेरे मायके में यह सभी को बहुत पसंद थी खासकर मेरे पापा को । मेरे ससुराल में यह नहीं बनाई जाती थी परन्तु अब मैंने इसे बनाना शुरू कर दिया है और अब तो यह सब्जी मेरे पतिदेव की भी पसंदीदा सब्जियों में से एक है । मूली के पत्तों की बेसन वाली सब्जी आप भी इसे बनाकर देखिए आपको भी बहुत पसंद आएगी ।

सर्दियों में हरी सब्जी खाने का अपना ही मजा है उसी में से एक है मूली के पत्तों की सब्जी वैसे तो सब लौंग को पसंद नहीं आती लेकिन इसकी भूरजी बनाकर खाएं बहुत ही मजेदार लगती है।#winter2

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मूली को सभी सलाद में खाते है पर इसके पत्तो को फेक देते है अगर आप भी ऐसा करते है तो ये जानना जरूरी है कि मूली पत्तो में आयरन कैल्शियम,एसिड,विटामिन सी ,फोलिक और फास्फोरस आदि प्राप्त होते है। तो ये सब्जी जरूर ट्राई करें।

#sh #comयह सब्जी स्वादिष्ट और सेहतमंद है।

#gharये सब्जी बनाना बहुत ही आसान है और ये हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी है

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#DC #Week1#Win #Week1

#2022 #W5आज की मेरी सब्जी गाजर और मूली के छिलकों से बनाई हुई है। यह सब्जी चटपटी और स्वादिष्ट होती है

#Winter2 ये सर्दियों के मौसम की मेरी फेवरेट रेसिपी है जिसमे मेरी मां के हाथ का जायका और उनका प्यार झलकता है। जल्दी से बनने वाली स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है।

#DS

#HARA