#GA4#week5#upma. दोस्तो आज में सूजी उपमा ले कर आई हूं।उपमा खाने में बहुत स्वादिष्ट ओर पौष्टिक होता है।ये झटपट बनने बाली बहुत आसान डिश है।इसे सभी लौंग पसंद करते हैं।ओर ये बहुत आसानी से पच भी जाती हैं।तो चलिए इसे बनाते है।

#ebook2020 #state3(सूजी मे भरपूर मात्रा में आइरन पाया जाता है और सूजी से बनाये उपमा डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदे मंद है, ये बहुत ही स्वादिष्ट ऑर हेल्दी ब्रेकफास्ट है, 'ये साउथ इंडियन डिश है और बनाना बिल्कुल आसान)

मैने आज एमपी की डिश स्टीम्ड पोहे बनाए है जो बहुत ही टेस्टी लगता है। यह इंदौर की फेमस डिश है। यह ज्यादा तर सभी के घरों में बनाया जाता है कुछ लोग इसे स्टीम करके बनाते है कुछ लोग सिम्पल ही। यह बहुत कम ऑयल में बनकर तैयार हो जाता है। यह सुबह या शाम के नाश्ते में बनाया जाता है।#st1#mp

वेजिटेबल और सूजी दोनों ही पौष्टिकता से भरपूर होते हैं और अगर इन दोनों चीजें को मिलाकर कुछ बनाया जाए तो यह एक बहुत पौष्टिक नाश्ता बनकर तैयार हो जाता है। सभी लौंग हमारी सेहत खराब होने से बचाने के लिए सूजी का सेवन करने के लिए कहते है और यह हमारे लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह बहुत कम तेल में बनकर तैयार हुआ है इसीलिए यह हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा है। यह एक जल्दी पच जाने वाला नाश्ता है और यह ज़्यादा हैवी भी नहीं है। यह बच्चों से लेकर बड़े बुजुर्ग तक सब को बहुत पसंद आएगा। यह बिल्कुल सॉफ्ट और स्पंजी होती हैं।यह जल्द ही बनकर तैयार हो जाती है और इसे बनाना बहुत ही आसान है। इसे आप सांबर और चटनी के साथ भी खा सकते हैं।#Ghareluपोस्ट 2...

#GA4#week5

आज मैंने टोमाटोस्प्राउट सलाद बनाई है, यह सुबह मॉर्निंग नाश्ते में खानी चाहिए। स्प्राउट में सभी प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते है इसीलिए यह पोशक्ता से भरपूर है। इसमें डली हुई हर चीज़ बहुत फायदेमंद है। यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। इसमें नींबू डले होने के कारण यह बहुत जल्द ही पच जाती है और हमारे शरीर को फायदा करती है। वैसे तो आप इसको कभी भी खा सकते है इसे, पर मॉर्निंग में खाने से यह और भी फायदेमंद होती है। चाहे आप इसे थोड़ी मात्रा में खाएं लेकिन इसे दिन में एक बार जरूर खाना चाहिए। यह बहुत ही झटपट और आसानी से बनकर तैयार हो जाती है।#sep#tamatarपोस्ट 4...

#GA4#week5#upma. सूजी बच्चों बड़ों सबके लिए बहुत ही फायदेमंद रहती है और उसे सब्जियों के साथ एक नाश्ते के रूप में बनाया जाए तो बहुत अच्छा पौष्टिक आहार एक संपूर्ण आहार माना जाता है

#home #morning उपमा सुबह के समय बड़े आसानी से बनने वाला हेल्दी नाश्ता हैं । उपमा एक साउथ इंडियन रेसीपी है जो कई तरह से बनाई जा सकती है |

ज मैंने सेमोलीना जलेबी बनाई है जो खाने में बहुत ही टेस्टी बनी है। ज्यादा तर मैदे से जलेबी बनाई जाती है लेकिन आज मैंने सूजी की जलेबी बनाई है जो हल्की क्रिस्पी और जूसी है। यह बिल्कुल मार्केट जैसी बनी है। जब आपका मन हो तब आप इसे जल्दी से बना सकते है। यह झटपट बनकर तैयार हो जाती है। आप इसे दही के साथ भी खा सकते हैं। आइए जानते हैं इसे बनाना।#flour1

#np1#southदिन की शुरूआत अगर हेल्दी नाश्ते से हो तो पूरा दिन इंसान का मूड अच्छा रहता है। जिससे आप दिन भर एनरजेटिक रहते हैं और सूजी उपमा उनमें से एक है। सुबह के ब्रेकफास्ट में अक्सर लौंग इसे खाना पसंद करते हैं। यह खाने में हेल्दी ​है। मैने ये टोमाटोकी प्युरी से बनाया आप मेरी इसी रेसिपी में काफी सारी सब्जियां डालकर भी बनाए तो भी यह बहुत टेस्टी लगता है। बच्चे बड़े सब इसे खाना पसंद करते है। इसे आप जरूर ट्राय करे।

#auguststar#30झट पट बनाएं उपमा

#rasoi#bsc

#मम्मीकम ऑयल में झटपट तैयार होने वाला उपमा सभी को भाता है।सुबह का नाश्ता हो या शाम की छोटी भूख उपमा हर वक़्त के लिए परफेक्ट होता है।मेरी मां की फेवरेट रेसिपी है जो मुझे बहुत पसंद है।

#sawanयह वेज उपमा शुद्ध सात्विक और बिना प्याज़ लहसुन का बनता है और बहुत ही टेस्टी बनता है जो बच्चों को जरूर पसंद आएगा....

#breakfast#GA4#Week

#GA4 #week5

#GA4 #week5उपमा नाश्ते के लिए एक बहुत ही अच्छा हेल्दी विकल्प है। घर की चीजों से आसानी से तैयार हो जाता है, इसमें आप अपने स्वाद के अनुसार सब्जियों को कम या ज्यादा कर सकते हैं।

#ST1यह गुजरात की फेमस डिस है वैसे तो यह महाराष्ट्र में भी बहुत ज्यादा बनता है।इसे सुबह या शाम के नाश्ते में बनाया जाता है और बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाता है।आप चाहे तो अपनी मनपसंद सब्जी भी डाल सकते है।जिससे यह और भी टेस्टी बनकर तैयार हो जाता है

#GA4#WEEK5

#GA4#week5टमाटर उपमा बहुत ही हेल्दी स्नैक्स हैं। यह एक पौष्टिक, स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान स्नैक्स में शुमार हैं। सुबह का नाश्ता हो या शाम की छोटी भूख के लिए टमाटर उपमा बहुत ही स्वादिष्ट विकल्प है।

#GA4#week5#upma

उपमा भारत की सबसे बढ़िया और हेल्थी नाश्ता में से एक है। यह बहुत ही आसानी और कम समय में बन जाती है। यह बच्चो को बहुत पसंद आती है।#aug#wh#mcरंग बिरंगा अगस्त (rang biranga august)#week4Colour#white

#ga24सिम्पल, टेस्टी और हर घर में अक्सर बनने वाला ब्रेकफास्ट या शाम के नाश्ते की रेसिपी है . इसकी रेसिपी हर किसी को पत्ता है फिर भी यहाॅ मैं इसे बनाने की अपनी रेसिपी शेयर कर रही हुॅ.

#2022#W1#thc#thcweek2आज की मेरी रेसिपी उपमा है जो मैंने बहुत ही साधारण तरीके से बनाई है। मगर फिर भी इसका साथ बहुत ही अच्छा लगता है।

#GA4#Week5जब एक ही तरह का उपमा खाकर बोर हो जायें तो कोरिएंडर उपमा बना कर खाये |इसका टेस्ट कुछ अलग हट कर है |धनिये का बहुत अच्छा फ्लेवर और कलर आता है |

#GA #week5सबसे आसान तरीका उपमा बनाने का इसमें कुछ भी ऐसा नहीं है जो आपको लेना पड़े।इसको बनना बहुत ही आसान है।

#tprउपमा सूजी से तैयार होने वाला पापूलर साउथ इंडियन नाश्ता है .. उपमा को अलग अलग तरीके से और क ई फ्लेवर में बनाया जाता है सो मैंने आज इसे टमाटर फ्लेवर में तैयार किया है ।

#auguststar#nayaहाई प्रोटीन पावर पैक साउथ इंडियन रेसिपी मूंग दाल उपमा बहुत ही स्वदिष्ट रेसिपी हैं इस भोजन को दक्षिण भारतीय व्यंजनों में पासीपरुप्पु उपमा के नाम से जाना जाता हैं मूंग दाल हल्की,पोषक तत्व ख़ास कर प्रोटीन से भरपूर होती है

#sh #favरवा उपमा बहुत ही झटपट बनने वाला नाश्ता है यह बच्चों को भी बहुत प्रिय होता है। सूजी में फाइबर और विटामिन ई होते हैं और यह वसा से रहित होता है।

#जून#juneसेमोलिना पोटैटो रोल बनना बहुत आसान हैं यह इडली के जैसे बनने वाली झटपट रेसिपी है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हैल्थी होती है।