#रोटी या#पूरी या#पराठा

#रोटी या#पूरी या#पराठा

#AB#week6 #एंटीऑक्सीडेंट#चुकंदरचुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फ़ाइटोन्यूट्रिएंट्स आंतों की सेहत को बेहतर करते हैं चुकंदर में मौजूद फ़ाइबर पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है, जिससे इम्यूनिटी बढ़ती है चुकंदर खाने से स्टेमिना बढ़ता है और शरीर में खून की कमी दूर होती है.

#GA4 #Week5#BF#bcam2020

#GA4 #week5#Bcam2020

#bcam2020

#ingredients3#Post_3

इस मल्टीग्रेन आटा से हम रोटी, पराठा , नान पूरी, तंदूरी कुछ भी बना सकते हैं

#BCAM2022कैंसर के रोगियों को हेल्दी खाना देना चाहिएमैंने मेरे पापा को कैंसर से लड़ते हुए देखा है उनको गले का कैंसर था तो मेरी मम्मी हमेशा उनको आटे का हलवा बनाकर दिया करती थी क्योंकि उनको नरम खाना चाहिए रहता था इसमें घी और बीट रूट डाला है यह थोड़ा नरम बनाकर देते थे जैसे कि उनके गले से आसानी से निगला जा सके इसमें ड्राई फ्रूट वगैरह पीसकर डाल सकते हैं

#hn #week3 #बीटरूटपराठा,बीटरूट पराठा से भरपूर है और बनाने में भी बहुत आसान है. सेहतमन्द होने के साथ साथ, यह बहुत स्वादिष्ट भी होता है,बीटरूट पराठा, एक स्वाद और पोषण से भरपूर पराठा है जिसे आप अपने नाश्ते या खाने के लिए परोस सकते है. इसे जरूर बनाए और हमे बताए की यह आपको कैसा लगा?

#goldenapron3#week9

#GA4#week5

#bcam2020

#26

#JAN #W2

#sh #fav

#bf#bcam2020बच्चों को हरी सब्जी खाना पसंद नहीं करते हैं और ऐसे में कुछ हैल्दी खिलाना बहुत ही मुश्किल कम होता है । बच्चों को पराठा या पूरी बहुत पसंद होता है इसमे नये नये परिवर्तन कर बच्चों को पौष्टिक आहार दिया जा सकता है जिसमें बच्चे भी ख़ुश और बड़े भी । आज मैंने बीटरूट पराठा बनाया जो बच्चों को बेहद पसंद आया और इसे बड़ो को भी नाश्ता में दे सकते बहुत ही पौष्टिक होता है ।

#Grand#Red

#GA4#week5#bcam2020

#Vd2022#Ws2

बीटरूट से खून बढ़ता है, और आजकल के बच्चे इसे खाना पसंद नहीं करते है, बच्चो या बड़ों को इसकी पूरी बना के दे,बहुत ही टेस्टी लगती है,और उन्हें पत्ता भी नहीं चलता है, बच्चो के टिफिन के लिए ये मस्त रेसिपी है।#Flour2#गेहूंकाआटा

#BF

#grand#Red

#childयह बच्चों के लिए बनाई गई रेसिपी है और बहुत ही हैल्थी तरीके से बनाई गई है।कई सब्जियां ऐसी होती है जिन्हे बच्चे नहीं खाते पर यदि उन्ही सब्जियों से यह पराठा बनाया जाए तो सबको पसंद आए....स्वाद और सेहत से भरपूर !

#bf# आज मैंने बच्चों के लिए नाश्ते में बीटरूट टीकी बना कर बर्गर तैयार किया है

#BF#BreadDayआज मैंने नाश्ते में खाने के लिए तीन अलग अलग तरह की पुरिया बनाई गईं हैं। इसके साथ मैंने आलू और परवल का दम बनाया है। इसके साथ ये पूरी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। आप अपनी पसन्द की कोई भी सब्जी बना सकते है।

#हेल्थ#बुकपोस्ट1

#winter5इस सूप का कलर, मखमली टेक्सचर और स्वाद आपके दिल को वाह वाह बोलने पर मजबूर कर देगा।आइए देखते है बीटरूट सूप की रेसिपी।

#grand#red

#HDR