Υγιεινό σνακ με ταχίνι, μέλι, βρώμη, κουβερτούρα 65%, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα και χωρίς ψήσιμο. #παιδί

Μια απολαυστική εύκολη και γρήγορη συνταγή μόλις με δύο υλικά.Εγώ αναφέρω την κλασική συνταγή αλλά υπάρχουν πολλές παραλλαγές ανάλογα με τα γούστα.Όπως π.χ αντί αμύγδαλα βάζεις φυστίκια Αιγίνης με λευκή κουβερτούρα.Ή αποξηραμένα φρούτα με οποία σοκολάτα θέλετε.Ακόμα και φουντούκια με κουβερτούρα. #νηστίσιμα #vegan

Επειδή κάνει διατροφή ο άντρας μου και μας βλέπει συνέχεια να τρώμε γλυκά μου παραπονέθηκε.. Μου ζήτησε να του φτιάξω κάνα #γλυκό #διαίτης και είδα κάτι αντίστοιχο κάπου στο ίντερνετ.. Αποφάσισα να το φέρω στα μέτρα μου με υλικά που ήδη είχα. Είναι κατάλληλο και για το #παιδί και φυσικά για #μωρό άνω των 12 μηνών

Μπισκότα βρώμης με μπανάνα 🍌 και φυστικοβούτυρο 🥜, πανεύκολο και υγιεινό γλύκισμα για όλους. Έξτρα μπορείτε να προσθέσετε σοκολάτα, ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα. (20-50γρ.)

Υγιεινές ,με λίγο μέλι, βρώμη,ξηρούς καρπούς και με λίγα αποξηραμένα φρούτα!!

Για όποιον αποφεύγει την ζάχαρη και προσέχει την διατροφή

Η συνταγή είναι από το σάιτdimitrismichailidis.com❤Σήμερα που είναι παγκόσμια ήμερα Βιβλίου φτιάξετε καφεδάκι ένα γλυκό και διαβάσετε το αγαπημένο σας βιβλίο.❤📚❤Στην Καταλονία, την ημέρα αυτή εορτάζεται η Μέρα των Βιβλίων και των Ρόδων, μία τοπική παραλλαγή της Γιορτής του Αγίου Βαλεντίνου, που συνδυάζεται με την εορτή του προστάτη της περιοχής, Αγίου Γεωργίου. Με το σύνθημα «Ένα τριαντάφυλλο για την αγάπη, ένα βιβλίο για πάντα», ο άνδρας θα χαρίσει στην αγαπημένη του ένα τριαντάφυλλο κι αυτή θα του το ανταποδώσει με ένα βιβλίο.❤

Το ετοιμάζετε αποβραδίς. Μπορείτε να κάνετε όσες στρώσεις θέλετε και με ό,τι φρούτα θέλετε. Γίνεται και με γάλα.

Πανεύκολα και υγιεινά μπισκότα βρώμης που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους. Αν θέλετε για ακόμα πιο υγιεινά μπορείτε να βάλετε το μισό μέλι, όπως μπορείτε να αντικαταστήσετε την σοκολάτα με ξηρούς καρπούς η αποξηραμένα φρούτα.

Ψωμάκια με χουρμάδες χωρίς ζάχαρη, ιδανικά για παιδάκια!Λίγα μυστικά ακόμαΕπειδή η ζύμη κολλάει πάρα πολύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάλι της σούπας και να βάζετε τη ζύμη σε φορμάκια. Επίσης μπορείτε να προσθέσετε στη ζύμη διάφορα αποξηραμένα φρούτα ή σταφίδες.

Η συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη

Ένα δροσερό, γευστικό ρόφημα, γεμάτο ενέργεια. Μπορείτε να το φτιάξετε για πρωινό αλλά και για απογευματινό drink.Λίγα μυστικά ακόμαΑν δεν προτιμάτε την μπανάνα, μπορείτε να κάνετε την ίδια συνταγούλα με φράουλες, βγαίνει εξίσου νόστιμη.