سلام دوستای گلماومدم بایه سمبوسه درجه یک و حاضریوراحت

واقعاً فست فود در خانه، طعم و لذت دیگه ای داره😍 سمبوسه یکی از غذاهای مورد علاقه بچه هاست که چون در روغن سرخ میشه کمی پرکالری میشه ولی با این روش بهترین گزینه ست😉 ترد و خوشمزه و سالم❤️#سرآشپز_طلایی#فستفود_خونگی#نیم_ساعته#حاضری#شام_ساده#شام_سبک#سمبوسه#سالم#رژیمی

به نظرم اینطوری رژیمی و خوشمزه و سالم تره هم تو مصرف روغن صرفه‌جویی میشه...

این لازانیا هم خوشمزه اس هم مفیده هم روغن کمی مصرف میشه و اما جذاب بودنش اینجاس که از پنیر استفاده نمیشه و بدون پنیر واقعا لذیذ و جذابه😋❤️#لازانیا#سیب_زمینی#پنیر_پیتزا#قارچ#سس_بشامل#شیر

من برای سرخ کردن سمبوسه ها از روغن نسبتا کمتری استفاده میکنم و کمتر سرخ میشوند.

این سمبوسه راحت و سریع درست میشه و از مادر همسرم که خانم خلاقیه یاد گرفتم. در این روش نیازی به آبپز کردن سیب زمینی نیست و میشه مواد رو به دلخواه تغییر داد و هر چیزی رو که دوست دارید اضافه و کم کنید

واسه چیت دِی یا روز تقلب در رژیم این چیز برگر رو پیشنهاد میدم چون هم برگرش توی ایرفرایر بدون روغن پخته عذاب وجدانت کم میشه و از اون طرف هم پنیره گودا داره که برای چیت کردن خوبه😁😁

ی فست فود خوشمزه و سالم، من از سیب زمینی تنوری استفاده کردم که سالم تر و کم روغن تر باشه.#سیب_زمینی#فست_فود

با این روش روغن کمتری استفاده میشه و نشاسته سیب زمینی هم گرفته میشه که عامل چاقی هستش.#سرآشپز_طلایی #سیب_زمینی_سرخکرده #سیب_زمینی_رستورانی #سیب_زمینی_رژیمی

#سمبوسهبسیار راحت و خوشمزه س و از مال بیرون خیلی سالم تره

#برنج_نیم_دونههمیشه نباید برنج مورد استفاده سالم و نشکسته باشه ، بلکه میتونید با مقداری برنج نیمه ترکیب کنید یا کلا با برنج نیمه بپزید ( هرچیزی رو میشه تجربه کرد و عادت کرد مهم اینه که غذا سالم باشه و ظاهرش دلچسب) فقط برای برنج نیمه کمی زودتر بردارید مشکل شفته شدن کاملا حل میشه مثل همین غذا که توی عکس می بینید😍

این غذا فوق العاده سریع حاضر میشه و واقعا خوشمزه است و با نون یه غذای عالیه❤البته شما میتونید روش پنیر هم بریزید که این کاملا دل بخواهیه😉❤

با طعم شوید و هویج..این کوکو هم مثل کوکو سبزی از اون غذاهایی هست که معمولا با روغن زیاد تهیه میشه و بسیار چرب هست. اما من با این روش روغن بسیار کمی استفاده میکنم که علاوه بر اینکه خوشمزه میشه ،رژیمی و سالمتر هم باشه.دستور اصلی این غذا از صبا جان هست که من با روش خودم هم کمی تغییرات در اون ایجاد کردم و هم پختش رو رژیمی کردم.#کم_کالری #رژیمی

من از بوی روغن داغ خوشم نمیاد بخاطر همین بیشتر اوقات سمبوسه را خیلی کم سرخش میکنم . یعنی همینکه ترد شد کافی میدونم . #سرآشپز_طلایی#گوشت_چرخکرده#سمبوسه#سمبوسه_گوشت

از غذاهای سنتی شهر زیبای تهران با هوای همیشه پاک و آسمان آبی آش😁که اگه با مرزه و ترخون تازه درست بشه خوش عطر تره ولی با سبزی خشک هم چیزی از ارزشش های این غذای خوشمزه و راحت کم نمیشه،با نون سرو میشه و برای وقت هایی که عجله دارید گزینه ی خوبیه چون خیلی سریع آماده میشه⚘#سرآشپز_طلایی#ایرانگردی#سفر_چهارم

یه کباب لذیذ و خوشمزه و رژیمی.مخصوصا برای وقت هایی که مریض هستین و منع مصرف روغن و سرخ کردنی دارید.ممنونم از دوست عزیز @parya_16345

همیشه سمبوسه رو بخاطر چربی زیادش و دردسرای سرخ کردن درست نمیکردم تااینکه سرچ کردم دیدم میشه توی فر خییلی سالم پختشاما فک میکردم سرخ کردش خوشمزه تر و تردتره تااینکه....دیشب توی فر درست کردم و نظرم کاااملا عوض شدعطر و طعمش عاالی بوددردسرای سرخ کردنو نداشت و خیلی راحت بودسالم و بدون چربی بودو تصمیم گرفتم ازین به بعد این خوشمزه ها رو فقط بااین روش درست کنم🥰🥰حتی برای سالم تربودنش میشه از روغن زیتون استفاده کرد👌

سلام دوستان روز خوش ⚘⚘⚘تا وقتی میشه از غذای سالم استفاده کنیم چرا باید همه خوشمزه ها رو با روغن فراوان سرخ کنیم چرا باید سلامت خودمون و خانواده مونو به خطر بندازیماین سمبوسه فقط با یه خرده روغن که دو طرف اونو چرب کردم داخل فر درست شده و خیلی هم عالی و خوشمزه شده بود 😋😍 میتونید امتحان کنید 😊😍خدانگهدار روز خوبی داشته باشید 🙌🥰❤#کوک_اسنپ#غذای_آسان#سمبوسه_رژیمی#سمبوسه_در_فر

پیراشکی اگر سرخ بشه خیلی خوشمزه تر ولی مضر تره😁 برای همین اگر سالم دوست دارید می تونید اون رو توی فر ۱۶۰ درجه تا موقعی که طلایی بشه بپزید😋 ولی اینم بگم ممکنه درون فر کمی خشک بشه ها🙄 پس بهتره همون جوری ناسالم و روغن فراوون سرخش کنیم تا طعم خوبش رو حفظ کنه😅در آخر هم اینکه برای کسانی که گیاه خوار هستن می تونن گوشت رو حفظ کرده و سویا استفاده کنن😊 خب بریم سراغ رسپی😍#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#فستفود_خونگی

سمبوسه از اون جور غذاهایی هست به دلیل اینکه در نان لواش بسته میشه میتونید هر چیزی داخلش بریزید ، ببندید و سرخ کنید.🤭 #سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#سمبوسه#گوشت_چرخکرده

💥#کوکپد_جهانی💥. 💥#سرآشپز_طلایی💥

این استانبولی واسه وقت هایی که عجله دارین خیلی خوبه ... البته به شرطی که برنج سفید پخته شده از شب قبل توی یخچال داشته باشین ....نمیدونم چرا این غذاهایی که سریع درست میکنی خیلی هم خوشمزه میشه 😂😂😂😂من همیشه با برنج سفیدی که اضافه میمونه یه غذای جدید و سریع درست میکنم😁#استانبولی#برنج#غذای_ساده#غذای_فوری

یک روش عالی😎این مواد رو میشه واسه ماکارونی هم استفاده کرد🍝#🥘🥫

خیلی خوشمزه و اسون😋مزه پیتزا میده 🍕

در توضیح این عکس آشم بگم که اولین بارم بوده و موادش تناسب نداشت درحالی که باید رنگش تیره تر باشه بخاطر لوبیا قرمز اون .عالی میشه اگه بپزید.

اگر سمبوسه را بخاطر روغن زیادی که مصرف میکنه نمیپسندید این روش را امتحان کنید‌‌. ترد و خوشمزه میشه💖😍

من تو کوکو درست کردن سر رشته دارم خیلی آزمایشو خطا کردم تا اینکه تونستم با خیال راحت کوکو درست کنم که هم کوکو تخم مرغ داشته باشه و هم بو نده خلاااصه تلاش بسیار کردم😁😁این کوکو خیلی خوشمزه ست واسه خانومایی که بچه دارن و میفرستنشون مدرسه هم لقمه ی خوبیه چن روزم تو یخچال بمونه کیفیت خودشو حفظ میکنه و سرد شده ی اون هم مثل تازه سرخ شده ش عالیه

خوشمزه ترین روش پخت بوقلمون که اصلا بو بد نمیده جالب ترین که ازماهیچه گوسفندی هم خوشمزه تره😋😋😋🦃🦃🦃#سرآشپز_طلایی#باقالی_پلو #بوقلمون

همیشه واسم سوال بود که آیا توی مواد سمبوسه میشه بجای سیب زمینی از مواد دیگه تی هم استفاده کرد یا اینکه مواد دیگه ای به سیب زمینی اضافه کرددیگه امروز دل زدم به دریا امتحان کردم😅 واقعا خوشمزه شد پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید#سرآشپز_طلایی#سمبوسه#سیب زمینی

# وگان این دستور تلفیق چندتا دستور از مواد اولیه است .در کلیپی عشایر خوب کردستان با عدس و تخم مرغ آبپز و سرخ کردن در روغن سمبوسه را درست کرد و من قارچ هم داشتم و البته عدس و قارچ طبع بسیار سردی دارند که حتما باید پس از خوردن این سمبوسه چای نبات خورد🤣ولی نگم که طعم پیتزا داشت بدون پنیر و مخلفات و جالبه داخل ظرف سر بسته تر و تازه موند .و برای مهمانی عصرانه مقرون به صرفه شیک و خوشمزه است .