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पालक पनीर भारतीयों की सबसे पसंदीदा डिश है |जो आयरन और कैल्शियम से भरपूर |#cj#week3

#ws#vnm

#sabzi#grand#Post1

#wsयह सब्जी बहुत हेल्दी और टेस्टी है इसमें बनाने में कम से कम टाइम लगता है और कम सामग्री में बन जाती है खाने में बहुत टेस्टी लगती है एक बार जरूर ट्राई करें

#Aug#grपालक पनीर एक लोकप्रिय सब्जी है! और खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट होती है, बन भी जल्दी जाती है! पालक पनीर दोनों ही अपने आप में पौष्टिकता से भरपूर है जिन लोगों को आयरन की कमी हो तो उन्हें पालक जैसी हरी सब्जियों का उपयोग रोज़ करना चाहिए! मैंने इसके साथ घर के बने गेहूँ के आटे से नान बनाएं है!

#gr#Aug

#पंजाबी #दिवस

#GA4 #week6 #paneerबहुत ही आसान तरीक़े से बन ने वाला पालक पनीर और बहुत जल्दी भी बन जाता है ,ज़रूर ट्राई करे ।

# Dec(No onion no garlic)#my last recipe#easy recipe of paneer

#WSआज मेरे खुद के छोटे से किचन गार्डन से फ्रेश फ्रेश पालक ऑयज तो सोचा क्यों न पालक पनीर बनस्य जाए।।।टी बनाया मेने पसलक पनीर झटपट बनने वाले तरीके से।।।।तो चालिये बनाना शुरू करते हैं।।।

#grand#sabzi#पोस्ट २मेरी शैली में बनाया है ...पालक पनीर सब्जी।

#हरा#onerecipeonetree

#2022 #w1आज की मेरी रेसिपी पालक पनीर है। इन दिनों बाजार में पालक की भरमार है इसीलिए आज छुट्टी के दिन मैंने पालक पनीर बनाया है। यह सब्जी बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।

#sh #kmtपालक में विटामिन a,c,k आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए , ऑक्सीडेटिव तनाव कम करने के लिए और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने के लिए पालक का सेवन जरूर करना चाहिए।

#Subzपालक पनीर एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है जिसमें पनीर को कुछ मसालों के साथ पालक प्यूरी में पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट भी है।यदि आप इस लॉकडाउन के बीच रेस्टोरेंट वाली पालक पनीर के लिए तरस रहे हैं, तो आप इस रेसिपी को मिस नहीं करना चाहेंगे।चावल, नान या चपाती के साथ इसका आनंद लें।

#oc #week2

#home#mealtime ये पालक के पत्तो को काटकर बहुत जल्दी बनने वाली टेस्टी रेसिपी है. ये सब्जी हरी नही दिखती है जिसकी वजह से बच्चों को भी पसंद आती है.

#हेल्थ पोस्ट1 #बुक पोस्ट6 यह रेसिपी हेल्थी और जल्दी बनने वाली और स्वाद से भरपूर है

#cwsj#grअगर देखा जाए तो वैसे बच्चों को पालक बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है पर बात जब पालक पनीर की आए तो बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं और आज मैंने यह रेसिपी खासतौर पर बच्चों के लिए ही बनाई है आप सभी ट्राई करें बहुत ही मजेदार रेसिपी है

#grand#rangPost-2

#GA4 #Week16 आज हम जो सूप बना रहे है वो बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है । पालक हमारे शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है ।

#Ga4#Week2#Spinachपालक और पनीर हमारे शरीर के लिये बहुत ही लाभकारी है ।पालक मे आइरन और पनीर मे प्रोटीन होता है ।दोनो ही बहुत जरुरी है शरीर के लिये।इस लिये हम सब को ये हरी भाजियां ।

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#wsसर्दियों मे पालक को बहुत खाया जाता है इसमें भरपूर आयरण होता है जो हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक होता है और पालक से बहुत ही सब्जिया बनाई जाती है और पनीर और पालक जब दोनों मिलकर सब्जी बनाई जाए तो भरपूर प्रोटीन से युक्त पनीर और आयरण से भरपूर पालक तो जो शरीर के लिए बहुत जरुरी है

#home #mealtime टेस्टी और हेल्दी सब्जी।

#hw #मार्च रेसिपी ६३बहुत लाभदायक और डायबिटीज के पेशेंट के लिए रामबाण सब्जी

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#ebook2020#bcamकैंसर एक भयानक बिमारी है जिसे केवल दवा से ही नहीं वरन् उचित खान - पान से भी हराया जा सकता है| साथ ही साथ इस बिमारी मे जितनी ज्यादा सकारात्मक ऊर्जा और खुश दिल रहा जाये उतनी ही जल्दी इस बिमारी से छुटकारा पाया जा सकता है | मेरे यहाँ आज भी कुछ ऐसे लौंग है जिन्होंने अपने जिदांदिली से, हेल्दी खान पान से इस बिमारी पर बहुत हद तक विजय पाई है |

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