क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
Neelam Gahtori @neelamgahtori
क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
कुकिंग निर्देश
- 1
चित्रानुसार सभी समाग्री को एक साथ रख ले। अब एक पैन में मक्खन डाले अब इसमें लहसुन, खड़े मसाले, और प्याज़ को डाल कर भूनें।
- 2
जब प्याज़ भून जाए तो हम इसमें पालक डाल कर उसे पकने दें तब तक पकाए जब तक उसका कच्चा पन दूर न हो जाए। अब पालक को ठंडा होने दें । और पानी डाल कर उसे अच्छी तरह से पीस लें।
- 3
अब उसी पैन में पिसा हुआ पालक डाल कर उसे उबलने दें। जब एक उबाल आ जाय तो इसमें क्रीम और दूध को डाल कर अच्छी तरह से मिक्स करें।
- 4
अब पकने दें 2से 3 मिनिट बाद कुटी हुई काली मिर्च डालकर मिक्स करें और सर्व करें।
- 5
टेस्टी क्रीमी पालक सूप तैयार हैं।
Similar Recipes
-
क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16.#spinachsoup. इस सूप मे लौह तत्व और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
-
क्रीमी पालक सूप(Creamy palak soup recipe in Hindi)
#winter5सर्दियों में सूप सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। आज मैंने क्रीमी पालक सूप बनाया जो घर में सभी को बहुत अच्छा लगा ।
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
आयरन से भरपूर होता है पालक सूप हैल्थी एंड टेस्टी#GA4#week16#spinach soup
-
क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
#winter 5 सर्दियों में पालक बहुत अच्छी आती है।ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और सेहत के लिए फायदेमंद होती है। आज पालक से सूप बनाया।सूप भूख वर्धक होता है जिसे खाने से पहले लिया जाता है।
-
क्रीमी पालक सूप (creamy palak soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16#Palaksoupपालक में बहुत अधिक मात्रा में लौह तत्व पाये जाते हैं।।जिससे हमे आयरन भरपूर मात्रा में मिलता है।।।
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16पालक सूप स्वादिष्ट, पौष्टिक व इसमें आयरन की प्रचुर मात्रा होती हैं ।
-
क्रीमी पालक सूप(creamy palak soup recipe in Hindi)
#winter5पालक में मौजूद कैल्शियम और विटामिन हड्डियों को मजबूती देने का काम करते है।इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों को बनाने में मदद करते है।पालक विटामिन के और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं।यह इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करती हैं।आज मैंने भी पालक का सूप बनाया है आप भी बनाये।
-
पालक क्रीमी सूप(Palak soup recipe in Hindi)
#Ga4#Week16#Spinaichsoupपालक मे बहुत ही अधिक मात्रा मे आइरन ,और विटामिन्स रहते है ।हमे इसे जरुर अपने खाने मे रोज़ शामिल करना चाहिये ।और पूरे परिवार को भी खिलाना चाहिये।ठण्ड के दिनो मे ये बहुत अच्छी मिलती है ।आज मैने पालक का सूप बनाया है ।जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है ,आप भी बनाये और सब को पिलाये ।
-
पालक सूप (Palak Soup Recipe in Hindi)
#GA4#Week16बच्चों और बड़ों के लिए टेस्टी और हेल्दी पालक सूप रेसिपी Palak soup recipe in hindi...
-
क्रीमी पालक सूप (Creamy palak soup recipe in Hindi)
#Winter5सर्दियों में पालक ख़ूब मिलती है जिसे हम कई तरह से खाने में इस्तेमाल करते हैं। आज मैंने पालक का क्रीमी सूप बनाया है जो कि बहुत ही मज़ेदार बना है। पालक सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है।
-
पालक सूप(Palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4#Week16पालक में आयरन और विटामिन होतें हैं. जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है. पालक का सूप पीने में बहुत टेस्टि लगती हैं.
-
क्रीमी पालक सूप (Creamy palak soup recipe in Hindi)
#winter5ठंड के मौसम में गरमा गरम सूप पीने का मज़ा ही अलग है। ऐसे सूप का मज़ा स्टार्टर के रूप में हम हमेशा ही लेते हैं। आज मैं आप सभी के लिए पालक सूप की रेसिपी लेकर आई हूं। पालक गुणों की खान है। इसमें विटामिन ए, कैल्शियम और फॉस्फोरस पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बहुत ही फायदेमंद हैं। इसलिए पालक का सूप स्वादिष्ट भी है और पौष्टिक भी। बच्चे भी इस सूप को बग़ैर ना नुकर के पी लेते हैं और बढ़ते बच्चों के लिए तो यह बहुत ही फायदेमंद है। आइए रेसिपी देखते हैं।
-
पालक ब्रोकोली क्रीमी सूप (palak broccoli creamy soup recipe in Hindi)
#Winter5ये एक स्वास्थ्यवर्धक और बहुत ही स्वादिष्ट सूप है। सर्दियों में किसी भी समय इस गरमा गरम सूप को एन्जॉय करे।पालक आयरन का स्रोत है और ब्रोकोली विटामिन और आयरन का स्रोत है। ये एक बहुत ही पौष्टिक सूप है।
-
पालक सूप(Palak soup recipe Hindi)
#Ga4#Week16#spinachsoupपालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है|
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4#week16 आयरन से भरपूर पालक का सूप
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16#पालक सूपपालक सूप में मौजूद कैल्शियम और विटामिन हड्डियों को मजबूती देने का काम करते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों को बनाने में मदद करता है। पालक में विटामिन के और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं। यह इम्यूनिटी को भी मजबूत करने का करती है.पालक सुप बहुत जल्द और आसानी से बन जाते है.
-
टेस्टी पालक सूप (tasty palak soup recipe in Hindi)
#GA4 #Week16 #spinach soup recipe.. हेलो फ्रेंड आज मैं आप लौंग के लिए काफी हेल्दी और टेस्टी पालक सूप की रेसिपी लाई हूं इसमें भरपूर पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं और यह खाने में भी बहुत टेस्टी लगते हैं तो चलिए बनाना शुरू करते हैं
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
#GA4 #week16 #palaksoupआज मैंने पालक का सूप बनाया है पालक आयरन से भरपूर होता है जो हमारे लिए बहुत ही लाभदायक होता है मैंने स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें कुछ हेल्दी सब्जी, नींबू और क्रीम का इस्तेमाल किया है यह बच्चों और बड़ों सबको पसंद आया बच्चों को पौष्टिक भोजन खिलाने के लिए नए -नए नुस्के अपनाने पड़ते हैं।सात्विक व्यंजन अपनों के संग।
-
पालक सूप (Palak Soup recipe in Hindi)
#winter5. सर्दी में खाना खाने के पहिले पालक का सूप पिया जाए तो शरीर के लिए बहुत अच्छा है। पालक में आयरन भरपूर मात्रा पाया जाता है।
-
-
पालक सूप(Palak soup recipe in Hindi)
#Ga4#SPINACH SOUP#week16#पोस्ट16#पालक सूपपालक सूप स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है।पालक सूप पोषक तत्वों से भरपूर है।
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#Ga4#week16#spinachsoupआज मैंने बहुत ही हेल्दी ओर टेस्टी पालक का सूप बनाया है। आप भी इसे जरूर ट्राय करे।
-
पालक सूप (Palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16#palaksoupपालक का सूप हैल्दी और टेस्टी होता है और इसे कम समय में झटपट से बनाया जाता है । घर में मौजूद सामग्री से आसानी से कम समय में झटपट से तैयार किया जाता है ।
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#ga4#week16#spinachपालक सूप बहुत ही सेहत के लिए अच्छा हैं इस में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं शाकाहारी लोगो के लिए बहुत ही ताकतवर माना जाता है!
-
पालक पनीर सूप(Palak Paneer Soup recipe in hindi)
#winter5 पालक का सूप बहुत हेल्दी होता है और अगर उसमें पनीर को मिक्स करके बनाये तो और भी हेल्दी बन जाता है । पालक पनीर की सब्जी तो बहुत बनती है आज मैनें पालक पनीर का सूप ट्राई किया जो की पूरा प्रोटीन और आयरन का सूप है ।
-
पालक कॉर्न सूप(Palak corn soup recipe in Hindi)
पालक में कई तरह के विटामिन मिनरल्स ओर आयरन मिलता है। और खास कर जीन्हें कॉन्स्टिपेशन की शिकायत रहती है।उनके बावेल्स को किलियर करने मदत करता है।ये कई तरह के प्रॉब्लम से निजात दिलाता है।इसलिए आज का ये कॉम्बिनेशन सुप आपको जरूर पसंद आएगा।#GA4#week16
-
पालक क्रीमी सूप (palak creamy soup recipe in Hindi)
#Winter5पालक एक गुणकारी सब्जी है,जो आयरन से भरपूर है साथ इसमें विटामिन B,C और E पाई जाती है, इसके अलावा इसमें कैल्सियम,पोटैशियम,मैग्नेशियम,ओमेगा 3 फैटी एसिड्स भी भरपूर होते है,जो हमें सेहदमंद रखती है !
-
दाल पालक सूप (dal palak soup recipe in Hindi)
#2022#W7मूंग दाल औऱ पालक का सूप आयरन औऱ प्रोटीन से भरपुर है इस को हल्का फूलका सूप कह सकते जब ज्यादा भूख न हो तोह ये बना के पीना हेल्दी है
-
पालक का सूप(Palak ka soup recipe in Hindi)
#GA4#week16#spinach_soupपालक का सूप बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसे बनाना बहुत आसान है। सर्दियों में ताजी- हरी पालक मिलती है। इस सूप को जरूर बनाएं इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो हमारे शरीर को ताकत प्रदान करता है और खून में वृद्धि करता है।
-
पालक सूप(Palak soup recipe in Hindi)
पालक आयरन का अच्छा स्त्रोत है।खून की कमी, कैंसर व किडनी की समस्या दूर होती है।खाना खाने से पहले गरम गरम सूप पीने से हाजमा भी ठीक रहता है।बहुत हैल्दी सूप है।#Winter5
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/14327748
कमैंट्स (4)