คีนัวข้าวโพดนมสด

Pankaew Moolkum
Pankaew Moolkum @cook_5876449

เมนูนี้ได้แรงบันดาลใจจากสาคูข้าวโพดค่ะ
แต่ได้ดัดแปลงสูตรให้มีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น

หลายคนอาจยังไม่คุ้นกับคีนัว อยากบอกเลยว่าเป็นสุดยอดของอาหารเลยค่ะ ไฟเบอร์และคุณค่าทางโภชนาการเยอะมากๆ
ลองทำกันดูนะคะ ขนมแบบคลีนๆค่ะ :)

ดูเพิ่มเติม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
1 ที่
  1. คีนัวต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
  2. นมสด 250 มิลลิลิตร
  3. ข้าวโพด 1/2 ถ้วยตวง
  4. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  5. น้ำเปล่า 250 มิลลิลิตร
  6. เกลือ 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอนการทำ

30 นาที
  1. 1

    ล้างคีนัว(เหมือนซาวข้าว) 1-2รอบ

  2. 2

    ต้มคีนัวด้วยน้ำเปล่า(สัดส่วนน้ำ2ส่วน คีนัว1ส่วน) + เกลือ ใช้ไฟกลางประมาน 5 นาที จากนั้นลดไฟอ่อน 15 นาที จนน้ำแห้ง คนให้เข้ากัน (ถ้าต้มเยอะสามารถเก็บไว้ได้ค่ะ ทานแทนข้าวก็ได้)

  3. 3

    นำนมสดมาต้มกับน้ำผึ้ง ใส่ข้าวโพด คีนัวที่ต้มสุกแล้ว

  4. 4

    ตักเสริฟร้อนๆเลยค่ะ

กดแสดงความรู้สึก

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

ความคิดเห็น

โพสต์สูตรโดย

Pankaew Moolkum
Pankaew Moolkum @cook_5876449
เมื่อ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน