#diwali2021ओट्स बीटरूट टिक्की ओट्स ,आलू ,बीटरूट, गाजर शिमला मिर्च और मसालों के साथ बनाया जाने वाला आसान स्नैक्सहै

#लंच#टिपटिप

#laal

#laalगुलाबी चीला देखने में जितना अच्छा लगता रहा है खाने में उतना ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है क्योंकि इसमें बीटरूट, गाजर और कई सारी सब्जियों से बनी है l

#AWC#AP1 बीटरूट स्मूदी स्मूदी मैंने फलहार के लिए बनाया है जो बहुत ही हेल्दी और टेस्टी है और कम समय में बनाईं जाती है ।

स्टार्टर मैजिक20)🫜 बीटरूट खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता हैं ।दिल और दिमाग को चुस्त और तंदुरुस्त रखने वाल ब्यूटरूट सब को खाने चाहिए 🫜 खाने से पाचन में सुधार होता है।बीटरूट खाने से त्वचा में रौनक आ जाती है।। बीटरूट टिक्की को स्टार्टर या चाट में बना सकते हैं। के#CA2025#cookpadindia

#Laal बीटरूट लड्डू खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और बहुत हैल्दी होता है ।

#bf# आज मैंने बच्चों के लिए नाश्ते में बीटरूट टीकी बना कर बर्गर तैयार किया है

#फ़ास्टफ़ूडयह बहुत ही आसान स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी है।

#rg2 बीटरूट अप्पे बहुत हेल्दी होता है साथ ही साथ इसे बनाना भी असान होता है।

#LAALइस "LAAL" थीम के लिए मैंने एक और साइड डिश बनाई है.. और इस बार नमकीन डिश.. ये है बीटरूट, गाजर और शिमला मिर्च से बनी हुई रायता... इसका रंग भी पूरा नेचुरल है.. (कोई एडेड रंग नहीं).. बीटरूट बहुत ही सुन्दर रंग देता है और जल्दी बनने वाला ये रायता हेल्दी भी बहुत है... कलर के वजह बच्चे भी इसे पसंद करते है.

#VD2023खाना के साथ रायता बहुत पसंद किया जाता है आज मैंने बनाया बीटरूट रायता जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है बीटरूट रायता खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और देखने में उतना कलर फुल ।

#cj#week2 बीटरूट आयरन का मुख्य स्रोत है, इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती, साथ ही ये खून को प्यूरीफायर करके स्किन को ग्लो देता है। मैं कई तरीके के पराठे बनाती हूं लेकिन आज मैंने पहली बार बीटरूट पराठा बनाया जो सभी को बहुत पसंद आया।ये टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी है,इसे आप बच्चों के टिफिन बॉक्स में भी रख सकते हैं।

#CA2025#Week20 बीटरूट आयरन से भरपूर होता है।इसे प्रोटीन रिच बनाने के लिए आलू की जगह मूंग दाल का उपयोग किया है।बॉन्डिंग के लिए सूजी इस्तेमाल की जिससे ये हेल्थी भी हो गई। अंदर से सॉफ्ट और उर से क्रिस्प बहुत टेस्टी टिक्की बनी।

#राजमाछोलेराजमा टिक्की हैल्थी और टेस्टी

पनीर बीटरूट साबूदाना डोनट्स स्नैक्स का एक अच्छा ऑप्शन है। यह क्रिस्पी और बहुत स्वादिष्ट लगते है। इसे व्रत में भी बना सकते हैं।#laal

#rg2#week2#तवा चुकंदर सर्दियों में पाया जाने वाला एक बहुत ही हेल्दी सुपरफूड है। यह आयरन, पोटेशियम और फॉस्फोरस जैसे कई सेहतमंद गुणों से भरपूर होता है। वैसे तो आमतौर पर सर्दियों में लौंग इसका जूस पीना ही पसंद करते हैं लेकिन आज मेने बीटरूट कटलेट बनाए हैं। यह एक बहुत ही स्वादिष्ठ और सेहतमंद डिश है जो बहुत ही कम तेल की मदद से बनाई जाती है। जिससे आपको वजन घटाने में भी मदद मिलती है। इसको आप स्नैक्स में बनाकर खा सकते है ।

#KSW#oc#week3 बीटरूट आलू कबाब बनाना बहुत आसान है और ये हेल्थी भी है बच्चे बीटरूट खाना पसंद नही करते और हम उन्हे हेल्थी खिलाना चाहते है तो बच्चो को बीटरूट खिलाने का ये ऑप्शन बेस्ट है इसे बच्चे बड़े सभी चाव से खाते है खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

#laalबीटरूट हम्मस एक बहुत ही हेल्दी रेसिपी है जो पीता ब्रेड, सैंडविच या नाचोज के साथ परोसें जाता हैl

#GA4#week5ये बहुत ही हेल्दी और टेस्टी लगते है

#CA2025स्टार्टर में एकदम बढ़िया ऐसा बीटरूट टिक्की बनाई है और वह भी स्टफ ठेचा के साथ यहां पर मैंने बाइंडिंग के लिए छोले का इस्तेमाल किया है जो प्रोटीन का बड़ा स्रोत है साथ में बीट है इसलिए आयन रिच भी है विटामिन से भरपूर है यह टिक्की और जो टिक्की के मिश्रण है में जो मैंने प्याज डाली है उसे थोड़े तेल में सोते करके डाली है कच्ची नहीं डाली है ।उसमें महाराष्ट्रीयन स्पेशल ठेचा स्टफ करके और जो टिक्की का जो मिश्रण है उसमें एकदम स्मोकिं फ्लेवर चटपटा फ्लेवर डालकर बहुत ही बढ़िया ऐसी बीटरूट छोले टिक्की बनाई है। जरूर बनाएं वाकय में बहुत ही टेस्टी बनती है

#breaddayआलू और ब्रेड की टिक्की बहुत ही टेस्टी लगती है

#CA2025#बीटरूट की टिक्कीचुकन्दर या #बीटरूट एक सुपर फ़ूड है,चुकंदर में आयरन भरपूर होता है, जिससे हीमोग्लोबिन बढ़ता है और खून की कमी दूर होती है। ये ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक है। इसमें फाइबर अधिक होता है, जिससे कब्ज दूर होती है और पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।चुकंदर को कच्चा या उबाल कर खा सकते है, इसे सूप,जूस या स्मूथी बना कर उपयोग किया जा सकता है मैंने बीटरूट की टिक्की बनाई है

#cheffebसोया और बीटरूट टिक्की प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है जो आपके सैंडविच या बर्गर में एक बेहतरीन पैटी हो सकते है, । तो यह एक और हेल्दी रेसिपी ट्राई करें और मुझे cooksnap जरूर करे।

#sep#alooआलू सब्जियों का राजा है इसलिए आलू हर किसी को पसंद होता है क्योंकि आलू से बहुत ही लाजबाब व्यंजन बनाए जाते हैं जैसे-आलू टिक्की चाट ,समोसा,आलू बोंडा आदि |इसलिए आज हम बना रहे हैं आलू और मेथी की टिक्की जिसे आप चाहे तो सुबह के नास्ते या फिर साम की चाय केसाथ स्नैक्स के लिए बना सकते हैं ,तो चलिए फटाफट से बनाते हैं आलू और मेथी की टिक्की -

#Feastकौन कहता है व्रत का खाना बोरिंग होता है तो पेश है व्रत वाली चटपटी टिक्की चाट l

बीटरूट टिक्की एक हेल्दी और स्वादिष्ट स्नैक है जिसमें बीटरूट, आलू और मसालों का मेल होता है। बीटरूट में आयरन, फोलेट और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होते हैं, जो खून बढ़ाने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और त्वचा को ग्लो देने में मदद करते हैं। इस में मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर बनाता है और यह कम तेल में बनने पर लो-कैलोरी स्नैक भी है, जिसे बच्चे और बड़े सभी मज़े से खा सकते हैं।#CA2025#week19

#2022#week1 तिल, आलू, बीटरूट ब्रेड टोस्ट.....आज मैंने ब्रेक फास्ट टाइम में बनाया हेल्दी और टेस्टी तिल, आलू, बीटरूट ब्रेड टोस्ट#उबले आलू में कधूकस किया हुआ बीटरूट मिलाकर मसाला तैयार करें और ब्रेड स्लाइस पर लगाकर सफेद तिल से कोट करके हेल्दी और टेस्टी ब्रेड टोस्ट तैयार करें

#laalआज मैंने चुकंदर की टिक्की बनाई है जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हैल्दी होती है चुकंदर खाने से वजन कम होता है ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है कब्ज की समस्या से राहत मिलती है

#CA2025यह टिक्की पौष्टिक और स्वादिष्ट है और इसमें मैंने मैजिक मसाला डालकर और स्वादिष्ट बनाया है।