# हेल्थि जूनियर# पोस्ट 5

#laalबीटरूट टिक्की बहुत ही टेस्टी और हेल्दी डिश है l

बारिश के मौसम में एसी चटाकेदार चीजें खाने का बहुत ही मजा आता है। और ये रोल बहुत टेस्टी और हेल्दी है। #टिपटिप

#masterclass#post1#week3

#Bandhan वैरी हेल्थी रेसिपी ..बच्चे अक्क्सर रोटी सब्जी नहीं कहते बट इसे देखकर वो न नहीं कह पाएंगे

#ebook2021#Week_5#Post_9##Rolls

#CA2025पनीर खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होने के कारण हड्डियाँ मजबूत होती हैं, मांसपेशियों का विकास होता है, और पाचन में भी सुधार होता है। पनीर में कैल्शियम और फास्फोरस की अच्छी मात्रा होती है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करताआज मैंने पनीर से पनीर काठी रोल बनाया है जो झटपट बन जाता है..स्वादिष्ट भी लगता है बच्चों को भी पसंद है

#हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसिपी

#laalआज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक डिस बनाई गई। इसमें मैंने आलू और बीटरूट के साथ कुछ मसाले का इस्तेमाल किया है।इसको बनाना बहुत ही आसान है और आप इसको कभी भी स्नैक्स में बना कर खा सकते है।ये उपर से क्रिस्प और अंदर से सॉफ्ट बनते है। आप भी इसको एक बार जरूर बना कर खाएं।

#July masti weekly challenge week#JMC2#week2मैं ने खाने में बनने वाली रोटी से ही पनीर काठी रोल बनाया है| जिस से बच्चों की हेल्थ अच्छी रहे| आप चाहे तो मेंदा का उपयोग कर सकते हैं|

#ga4 #week12 #besanखांडवी गुजरात का प्रसिद्ध नास्ता खाने मे स्वादिस्ट और हेल्दी होती है कम सामग्री मे बहुत आसान और झटपट बनकर तैयार

#Grand#Red#Week2#Post2इस जूस को बनाना बहुत आसान है।इसमें मैंने बीटरूट, गाजर,टमाटर का इस्तमाल किया है,यह सभी हमारी हैल्थ के लिए बहुत अच्छी है।

#cwagयह पनीर के रोल है जो आप किसी भी पार्टी में बना सकते हैं मेन कोर्स के लिए यूज कर सकते हैं बहुत ही लाजवाब और टेस्टी बनती है सरल रेसिपी जब चाहे बनाएं और खाएं सब को खिलाएं अब बाजार से रोल मंगाने की जरूरत नहीं

#GA4 #week21ब्रेड रोल सबसे आसान स्नैक्स है, जिसे बनने में ज्यादा समय नहीं लगता और खाने में भी स्वादिष्ट होते है।

#मैदामैदे से बनी चपाती में चटपटी मसाले दार मिक्स वेज भरकर बनाए गए ... वेज काठी रोल्सयह बच्चों से लेकर बड़ों तक को बहुत पसंद आने वाली डिश है ।

#फास्ट फूड   काथीरोल बहोत ही फेमस फास्ट फूड है.जिसमें मेंदे का पयोग किया जाता है. मेने यहां मेंदे कि जगह गेहूं के आटे को लिया है.

बहुत ही हेल्दी है बच्चे भी खा लेते हैं

#rg2 बीटरूट अप्पे बहुत हेल्दी होता है साथ ही साथ इसे बनाना भी असान होता है।

#ws2 रेसिपी बहुत हेल्दी है और सर्दियों में हम किसी भी समय खा सकते हैं और यह रेसिपी बहुत ही जल्दी बनती है।

#जून#juneसेमोलिना पोटैटो रोल बनना बहुत आसान हैं यह इडली के जैसे बनने वाली झटपट रेसिपी है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हैल्थी होती है। 

#Fm1

#ebook #week7 दही से बना यह नाश्ता बनाने में बहुत सरल और स्वादिष्ट होता है। यह कुछ सब्जी और दही ब्रेड से बनाया जाता हैदही के शोले को और हेल्दी बनाने के हम इन्हे बेक भी कर सकते है ।

#GA4 #Week5 आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक बीटरूट मोमोज बनाए है। इसमें बहुत सी सब्जियों को स्टफ किया है। जिससे इसका स्वाद और बाढ़ जाता है। इसको बनाना बिकुल ही आसान होता है।बीटरूट हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके खाने से एनीमिया दूर होता है और ये डायबिटीक लोगो के लिए भी अच्छा होता है।आप भी इसको एक बार जरूर बना कर खाए।

#family#kids

#sh#comहम सबका फेवरेट लंच और डिनर फ़ूड है ये पनीर काठी रोल।हैल्थी भी और टेस्टी भी।इस बहाने बच्चे रोटी भी खा लेते है और पनीर और वेजिज़ भी।

तिन तरीके में ये परांठे पालक परांठा, बेसन परांठा और नार्मल परांठा फ्रंकी

It's very yummy n tasty dish

#famliy#lock

#goldenapron3#week20हेल्दी रेस्पी (इसमें अपनी पसंद की सब्जी ऐड कर सकते हैं) और भी ज़्यादा हेल्दी बनाने के लिए तवा फ़्राई कर सकते हैं. ..

#GA4#Week6काठी रोल पूरे भारत भर में स्ट्रीट फ़ूड के तौर पर काफी मशहूर है । काठी रोल कई प्रकार के होते है जैसे वेज और नॉन वेज। इन दोनों में भी कई वैरायटी होती है । यह इसके स्वाद, फ्लेवर और स्टफिंग के लिए मशहूर है।यह सभी उम्र के लोगो को काफी पसंद आती है, लेकिन खासकर बच्चों को ज्यादा पसंद है, तो इसे उनके लंचबॉक्स में स्नैक के तौर पर दिया जा सकता है।आज मैं पनीर काठी रोल की रेसिपी लेकर आई हूँ। इसमें पनीर के साथ, प्याज , शिमला मिर्च, टमाटर, हरी चटनी और चटपटे मसालों से स्टफिंग की गई है ।आयें बनाना शुरू करते हैं ।