Berenjenas rellenas...disfrutar sin tacc

Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria

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Cuando me dijeron de mi intolerancia a las harinas no voy negarlo me pareció una tragedia! Adiós pizza, tartas , tortas y ahora que ? Pensé... pero gracias a toda la movida de concientizar comiendo sano ahora ya puedo disfrutar y a la vez cuidarme ... Estás berenjenas son ideales aportan  pocas calorías, fibra, potasio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, folatos y vitamina C, lógico que podés elegir muchísimos rellenos estas son simples
#sintacc

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2berenjenas grandes y parejas
  2. 2huevos
  3. 2cebollas de verdeo
  4. 1yogur natural sin tacc
  5. Sal, pimienta, comino
  6. Queso rallado sin tac a gusto
  7. Queso cremoso sin tac a gusto
  8. 2tomates sin piel picados o tomate de lata cubeteado

Paso a paso

  1. 1

    Abrir las berenjenas por la mitad y hacer tajos en diagonal formando rombos sin llegar a romper la cáscara

  2. 2

    Llevar al horno hasta que la pulpa esté tierna y retirarla con suavidad

  3. 3

    Poner la pulpa en un bol agregar el yogur, las cebollas de verdeo picadas y rehogadas, los huevos, algo de e queso rallado, sal, condimentos y distribuir sobre las berenjenas

  4. 4

    Distribuir encima queso rallado, la salsa de tomates y el queso cremoso llevar al horno hasta gratinar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria
Te invito a ver más recetas, libros y escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantalElsi, mi hermana, tiene un restaurante: "Frida bar de amigos" y me motivó a escribir en este espacio.Vivi desde chica rodeada de aromas y sabores, en casa éramos muchos y mi abuela, que vivía con nosotros, una excelente cocinera!!, todo desde el pan cotidiano era casero, yo disfrutaba y muchas veces la observaba en sus paso a paso del pan de chicharrones, o los tallarines del domingo , resultaba un juego para mi pasar la rueda para marcar los ravioles , aun recuerdo como nos retaba porque no probemos sus tucos con el pan.... el aroma a nuez moscada mezclada en el pure, o el clavo de olor en el arroz con leche, o las varas de vainilla tan de moda ahora, y que daban un sabor tan especial a su crema inglesa , o las noches frías saboreando un consomé a la reina , todo esta aquí, aun dentro de mi corazón, por eso amo cocinar, y que disfruten de un plato que siempre va a ser único y distinto aunque repita la misma receta porque cada uno le pone su propio sello.Compartía con mi hermana Tata el placer de cocinar , de recrear, de buscar aromas y sabores , sé que ella me ilumina desde el cielo 😍❤mi Instagram: https://www.instagram.com/gloriatonin/
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