Comece por lavar as cenouras, retire a pele e disponha num tacho com água q.b.

Junte as ervilhas no mesmo tacho. Lave bem as cascas das batatas, corte ao meio e junte as mesmas ao tacho.

No mesmo tacho ainda, ponha a quantidade de ovos que precisar.

Leve a cozer. Vá espetando um garfo para verificar o grau de cozedura.

Num tacho à parte leve o feijão frade a cozer um pouco.

Depois de tudo cozido, corte em pequenos pedaços e disponha tudo dentro de uma tigela.

Junte o milho e o atum. Misture, sirva e tempere como preferir.

Pessoalmente gosto com o tradicional azeite e vinagre ou então uma vez por outra, com um pouco de maionese.