Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

¡Un consejo!Mezclar los ingredientes siempre en formas envolventes, NO batirlos en ningún tipo de batidora eléctrica. Además Tiene pocas calorías y salen más de 10 porciones!!! Para decorar se le puede agregar coco rallado o bañarlas en chocolate amargo sin azúcar

3 ingredientes saludables y riquísimos! A mi hermana le encantaron dijo que son riquísimas y que no se siente el sabor de la avena!! Dato curioso: Tomar coco rallado, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal. Incluir alimentos con fibra en la dieta, como esta fruta, también ayuda a controlar la obesidad.

Hoy les comparto esta receta propia que es súper fácil, rica y saludable. Nada de utencillos raros, un recipiente, tenedor y a cocinar!No solo tiene mucho menos calorías que un brownie de #chocolate común, sino que están cargados de proteínas 🙌 y son súper húmedos 🤤. Sin aceite y sin manteca. Ideales para darte un gusto sin culpa. 💁‍♀️#BatallaDeCocina #Huevo #LightInformación nutricional estimadacada 1 cuadradito:81 Kcal.Carbohidratos: 8, 6 gr.Proteínas: 6, 1 gr.Grasas 2, 1 gr.

Seguimos con opciones dulces pero saludables. Sin agregado de grasas, ni manteca ni aceite, y como si fuera poco aprovechando esa fruta que nos quedó y ya está casi para el descarte!

Sin hornoSin manteca ni aceite

#amoelchocolateTrufas fit, saludables, light, bajas en calorías o como quieras llamarlas! Es ese antojo dulce que a veces tenemos y no queremos tampoco comernos una torta de chocolate .. 🤣 o si jajaja

Son súper rápidas, ricas, fáciles y saludables!😋

Súper delgadas y crujientes! Saludables y bajas calorías! Sin manteca ni azúcar ni harinas refinadas!!

Holis!! Hoy les traigo estas trufas tan ricas y rápidas con una buena cantidad de frutos secos, súper saludables y nutritivas!! No son muy económicas que digamos pero están muy buenas 😅💓

Trufas de avena y coco (con banana) sin dulce de leche

De cuando hice dieta jaj

Les traigo una opción súper fácil y rápida sin necesidad de prender el horno o la cocina, así que vamos por la receta.. #cocinasaludable

Realmente light! Sin manteca, aceite ni azúcar. Sin harinas refinadas! Comer rico y darse un gusto sin culpa!

Sé que no tiene la mejor pinta pero son riquísimas, económicas y saludables ideales para los antojos de algo dulce

Súper fáciles de hacer 😁

Sin manteca ni azúcar

Esta receta facilísima y rica es perfecta para cuando tenemos antojo de algo dulce pero no queremos consumir muchas calorías (Aunque viene bien a cualquier hora del día!!!) Receta por “Geri, desayunos, meriendas y más!” 👏🏼

Soy de las que siempre tiene que tener algo dulce a mano para cuando agarre ese #antojo. Y estás son de mis preferidas sin dudarlo🤤

De banana🍌, chocolate🍫 y mantequilla de maní🥜, una combinación que nunca falla. No necesitan cocción y son saludables!

Un desayuno rico y diferente. Sin azúcar manteca ni aceite!! Fácil de hacer con cosas que tengas en tu casa! Yo usé Lima porque no tenía limones pero es lo mismo cualquier cítrico! Se los comieron tan rápido que no llegue a sacar foto del plato

Sabrosa!!! No es empalagosa al no contener azúcar. Bien sana para l@s golos@s !!!! Sin culpa ;)

#saludable #sinazucar

Trufas ideal para esos momentos de hambre, de ganas de algo dulce y súper saludable

Los ingredientes que puse abajo son los que usé esta vez.Son muchos porque es un rejunte de todo lo que tenía en mi casa.Pero podés hacerlas con lo básico. Es una receta es muy versátil.Apta para ponerle coco rallado, frutos secos, cáscara de limón, esencia de vainilla, chips de chocolate.Llevan poca azúcar por lo que son sanas. Si querés algo más dulzoso, le ponés más endulzante.Explico todo como para tontxs. Porque así me gusta que me expliquen a mí, y porque si no sabés cocinar son muy fáciles de hacer igual.También pongo muchas variantes, porque si no tenés un ingrediente o elemento, podés usar otro sin problema.

Amé estás trufitas😍 son re fáciles de hacer, para cuando tenés ganas de comer algo dulce y sin culpa vienen geniales, quedan súper cremosas por dentro😋 con estas cantidades me salieron un montón, más de 30 trufitas, pero eso va a depender del tamaño que las hagan.#antojito#micocina