Pudín de yogurt, chía y avena

Romy Repetto
Romy Repetto @romy_repetto
Lima

#desafíoFIT Inspirada en Diana Cordero, decidí hacer este pudín para calmar esas ganas locas de dulce, es delicioso y sano e incluso lo pueden considerar para el desayuno, muy versátil 😋

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 3 cdasyogurt griego natural
  2. 1 1/2 cdaavena
  3. 1 cdachía
  4. 1 cdajalea de arándanos
  5. C/Nleche fresca o vegetal
  6. Frutas a elección

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Tener listos los ingredientes, para la jalea de arándanos, pueden usar mermelada o meter un puñadito de arándanos al microondas durante 40 segundos, al cocinarse los aplastan con una cucharita para que tenga textura de mermelada.

  2. 2

    En un frasco seco y limpio colocar primero las cucharadas de yogurt, luego la avena, la chía, media cucharada de arándanos (reservar la otra mitad para agregarla cuando lo coman) y finalmente la leche, tapar el frasco y refrigerar durante toda la noche.

  3. 3

    Al día siguiente destapar el frasco, agregarle la otra media cucharada de la jalea de arándanos y decorar con fresas, unos cuantos arándanos más, granola o lo que deseen, disfrutar! 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Valeria Boyer
Valeria Boyer @cook_29176655
hola, el pudin se pone en la parte superior o inferior de la refrigeradora?

Escrita por

Romy Repetto
Romy Repetto @romy_repetto
Lima
Una aprendiz de cocina que gracias a Cookpad está aprendiendo cada vez más :)Ansiosa por preparar las recetas de mi mamá que cocina delicioso!
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