好吃營養地瓜稀飯
好久沒吃到「中式早餐」清粥小菜😋
料理步驟
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將白米洗淨、地瓜削皮切塊、放入洗好的白米中、大約用米杯裝9杯的水、外鍋ㄧ杯半的水、按下電鍋跳起即可！
相似食譜
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排毒暖胃早餐『地瓜稀飯』《晚上煮白天吃》 排毒暖胃早餐『地瓜稀飯』《晚上煮白天吃》
YA！YA！我愛上做菜啦~~~主婦魂上身~~就是做不停啦~~~ 既上次的「清粥」後，又加上排毒聖品─蒼爹爹「地瓜」啦~~~一樣照慣例，晚上丟下去，早上就有暖呼呼的排毒暖粥嘍！訣竅提示★ 冬天1杯半的米約煮1小時45分，看個人口感，但若夏天約煮1個半小時就好嘍！(需視天氣水溫及份量，略為調整時間)。 ★ 煮好後，要靜置10分鐘，讓它「登黯」，才會濃稠、綿密，不會水跟米粒層次分明喔！ ★ 歡迎訂閱並加入FB：https://www.facebook.com/dowai1980食後感想吃起來比電鍋的綿密、滑口 ~~
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![[菇菇巧思]鴻喜菇蒲瓜鹹稀飯 的食譜成品照片](https://img-global.cpcdn.com/recipes/22b54e090b703f26/240x320cq80/photo.jpg)
[菇菇巧思]鴻喜菇蒲瓜鹹稀飯 [菇菇巧思]鴻喜菇蒲瓜鹹稀飯
夏日是瓜類盛產季節，瓜類蔬果含有天然的水份，味美鮮甜，夏天一定要吃的蒲瓜鹹稀飯，軟爛多汁的蒲瓜配上好菇道鴻喜菇脆脆的口感，再喝一口湯汁，絕妙好滋味!訣竅提示湯湯水水的鹹稀飯是從小習慣的方式，而吃慣黏稠粥品的老公，就等鹹稀飯變涼就變粥囉2013好菇道菇idea料理比賽～徵求全民個人組的簡單美味菇料理快來把好菇簡單做食譜上傳報名，有機會拿萬元獎金！好菇道官網：http://www.hokto-kinoko.com.tw食後感想夏日是瓜類盛產季節，瓜類蔬果含有天然的水份，味美鮮甜，夏天一定要吃的蒲瓜鹹粥，軟爛多汁的蒲瓜配上好菇道鴻喜菇脆脆的口感，真是好滋味!
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《Peggy廚房》健康的五穀地瓜飯&粥 《Peggy廚房》健康的五穀地瓜飯&粥
大部分的人選擇米的習慣是愈白愈好，實際上精緻白米是已經把許多珍貴營養素除去，只剩澱粉與少許蛋白質。吃五穀地瓜飯有不少好處，因為膳食纖維的增加使腸胃很通暢，幾乎沒有便秘的狀況，也不太會放屁。重點是，體重好控制且不容易上升，也不失為是減肥的好幫手呢! ~「詳細步驟做法」~http://www.wretch.cc/blog/peggy660436/15841659#comment2501614訣竅提示「原文即詳細步驟做法」~http://www.wretch.cc/blog/peggy660436/15841659#comment2501614♥ Peggy's‧陽光廚房 ♥ 歡迎來做客~《FB專頁》http://www.facebook.com/Peggy000813《部落格》http://www.wretch.cc/blog/peggy660436
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