Ελαφρύ πιάτο για δίαιτα και ειδικά τώρα το καλοκαιράκι που έχουμε ζέστες και δεν θέλουμε «σαλτσαδούρες» Ως γνωστόν όλα τα ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινά όπως επίσης και το στήθος κοτόπουλου. Επίσης χρησιμοποιώ όσο λιγότερο λάδι γίνεται (λίγο λάδι κάνει καλό, το πολύ είναι που αποφεύγουμε 😜) #2020

Ελαφρύ για βραδινό

Η πιο γρήγορη συνταγή που έκανα. Είναι μία λύση όταν δεν έχουμε χρόνο και θέλουμε κάτι εύκολο και γρήγορο. Αντί για φέτα μπορούμε να βάλουμε και κίτρινα τυριά. Απλά εμένα μου αρέσει η φέτα γιατί ταιριάζει καλύτερα με το σκόρδο#μακαρόνια#αυγά#τυρί

Ίσως το πιο γρήγορο, εύκολο και γευστικό φαγητό που έχω φτιάξει ποτέ!!

Μια συνταγή πεντανόστιμη!!!! Προέκυψε γιατί τον τελευταίο καιρό χρησιμοποιούμε τα ζυμαρικά ολικής, τα οποία κατά την γνώμη μας είναι πεντανόστιμα σε συνταγές χωρίς σάλτσα ντομάτας... Έτσι έχοντας αυτά τα υλικά μια σκέψη εγώ, μια ο Γιώργος αυτοσχεδιασαμε και πέτυχε!!!! #κόκκινο #μιασυνταγήένα δέντρο

Μία πολύ καλή επιλογή για το βραδινό μας!#βράδυ #δίαιτα #ελαφρύ #υγιεινό

Ένα πανευκολο πιάτο ζυμαρικών το οποίο είναι ότι πρέπει ειδικά όταν γυρίζεις από το μπάνιο σου στη θάλασσα και θες κάτι γρήγορο και νόστιμο για φαγητό!#2020 #βιβλιο #cookαθλον

Βραδάκι που είσαι σε φάση και λες δεν θα φάω αλλά πεινάω και θέλω κάτι ελαφρύ...

Είτε ως κυρίως είτε ως συνοδευτικό ένα γευστικό πιάτο που μπορεί να έχει και αρκετές παραλλαγές! #2020

Είναι τέλειο για #πρωινό ή και για #μεσημεριανό ή για ένα #γρήγορο #βραδινό

Σίγουρα θα αρέσουν στην @KonstantinaK (που έχεις χαθεί;😔)καθώς τρελαινεται για τυροπιτάκια.🌺Δεδομένου ότι οι σπόροι της παπαρούνας είναι σχετικά δαπανηροί, ορισμένες φορές, αναμειγνύονται με τους σπόρους του Amaranthus paniculatus, οι οποίοι μοιάζουν πολύ με τους σπόρους παπαρούνας.🏵️Οι σπόροι παπαρούνας είναι θρεπτικό πυκνό μπαχαρικό, με υψηλά επίπεδα βασικών μετάλλων ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου, φωσφόρου και κάλιου.🪷Όπως και με το σουσάμι, έτσι και οι σπόροι παπαρούνας μπορούν να γίνουν μπάρες ζαχαρωτού.Οι μπάρες γίνονται με βρασμένους σπόρους, αναμεμειγμένους με ζάχαρη ή μέλι. Αυτό είναι ιδιαιτέρως κοινό στα Βαλκάνια, την Ελλάδα ακόμη και στις κουζίνες των Αυστρο-ουγγρικών χωρών.🌼Στην Ινδία,το Ιράν και την Τουρκία, οι σπόροι παπαρούνας είναι γνωστοί ως khashkhaash ή haşhaş και θεωρούνται ιδιαιτέρως θρεπτικοί, ως επί το πλείστον προστίθεται στη ζύμη, κατά το ψήσιμο του ψωμιού και συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες και τις νέες μητέρες.💠Τα κράτη της πρώην Γιουγκοσλαβίας (ιδιαιτέρως της Βόρειας Μακεδονίας και Σερβίας, αλλά επίσης και της Κροατίας και Βοσνίας) έχουν μακρά παράδοση προετοιμασίας πολτού από παπαρουνόσπορο (στρούντελ, μπακλαβά, pajgle) και πιάτα (μακαρόνια με παπαρουνόσπορο).❇️Χρησιμοποιούνται συνήθως στην διατροφή των πτηνών ως κανναβούρι, ιδιαιτέρως χρήσιμο όταν τα πτηνά πτερορρέουν.✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Σπιτικό#Σνακ

Το καλύτερο βραδινό!, δροσερό, ελαφρύ, γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο. 👌 Με μόνο τρία υλικά. #βραδινό #δίαιτα #εύκολο #γεύμα.