Έτοιμο το #σνακ για τη δουλειά, στη ζελατίνα του 😊😊Η βασική συνταγή είναι του @Nektarios_03 κι αφού την έφτιαξα μια φορά, τώρα έκανα και ελάχιστες παραλλαγές.

Ότι πρέπει για την σαρακοστή, υγιεινές μπάρες με υπέροχη γεύση. #μενού το καλύτερο πρωινό η σνακ.

💮Είναι ένα γρήγορο και εύκολο σνακ, που μπορείτε να το έχετε πάντα μαζί σας είτε ως δεκατιανό είτε ως απογευματινό σνακ. Έτσι, θα αποφύγετε τα σνακ που είναι πλούσια σε κορεσμένο λίπος, ζάχαρη και αλάτι.Οι μπάρες δημητριακών είναι συνήθως πολύ νόστιμες και χορταστικές.🌸Τρώγοντας μια μπάρα δημητριακών ως ενδιάμεσο γεύμα θα έχετε ενέργεια για τουλάχιστον 2 - 3 ώρες.💮Οι μπάρες δημητριακών με δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν μια καταπληκτική επιλογή, διότι ενισχύουν το πεπτικό σύστημα και προκαλούν το αίσθημα κορεσμού λόγω των φυτικών ινών που περιέχουν.💮Οι φυτικές ίνες που βρίσκονται στις μπάρες δημητριακών μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, καρκίνου και διαβήτη τύπου 2.🌸Οι μπάρες δημητριακών με βάση τη βρώμη ολικής άλεσης αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, που ενισχύουν το νευρικό σύστημα.💮Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και φαινολικών ενώσεων όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, ο φωσφορος οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι β-γλουκάνες, η ινουλίνη κ.ά.🌸Προτιμήστε μπάρες δημητριακών με χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα (λιγότερο από 22.5γρ./100γρ.) όπως μπάρες με φρούτα, σταφίδες, ξηρούς καρπούς, σπόρους, μέλι, ταχίνι ή ακόμη και με μαύρη σοκολάτα που είναι συστατικά θρεπτικά και υγιεινά.💮Οι μπάρες δημητριακών μπορούν να αποτελέσουν μια πολύ καλή επιλογή όταν αναζητάτε κάτι γλυκό, αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό.✓Πληροφοριες από το zougla.gr .- Στέλλα#Επιδόρπια #Σνακ #Πρωινό #Σπιτικό

Γρήγορες και εύκολες σπιτικές μπάρες δημητριακών με θρεπτικά συστατικά

Τούρμπο μπάρες υγιεινές και χορταστικές! Ιδανικές και για παιδάκια και για αυτούς που γυμνάζονται! Και για τους υπόλοιπους βέβαια 😄 #νηστίσιμο

Νοστιμότατες μπάρες δημητριακών του Άκη Πετρετζίκη!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη.#εξετάσεις

Το πιο ωραίο και υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες χωρίς ζάχαρη. Ιδανικό για το σχολείο και τη δουλειά. Προτιμήστε να φτιάξεται τις δικές σας μπάρες!

Μπάρες λοιπόν πολύ εύκολες και σούπερ ενεργειακές!#εξετάσεις

#ΧρυσόΠιρούνιΔημιουργούμε εύκολες μπάρες ενέργειας , τις περισσότερες φορές με ότι έχει το ντουλάπι μας και με ότι μας αρέσει !!! Κολατσιό, δεκατιανό, πρωινό...για ότι θέλει ο καθένας! Νόστιμες, με ωραία υλικά που μας δίνουν ενέργεια!Αυτή τη φορά χρησιμοποίησα το Sesame Cocoa Sisinni κι έφτιαξα μπάρες χωρίς ζάχαρη και χωρίς μέλι !!! Μαλακές και νόστιμες όσο λίγες που έχω φάει.

Τι θα πάρουμε σήμερα μαζί μας στο γραφείο; Πώς θα ξεκινήσουμε τη μέρα μας σωστά; Η μπάρα είναι η καλύτερη επιλογή!

τον τελευταίο καιρό στη δουλειά χαλούσα αρκετά χρήματα για να αγοράζω μπάρες δημητριακών, αποφάσισα λοιπόν να τις κάνω μόνη στο σπίτι,δεν μετανιώνω!#ψίχουλα