Ο καγιανάς της Μαριαλένας 💥💥💥

#Ημερολόγιο2023 Είπα να επιστρέψω δριμύτερα αφού τρέχει τόσο ωραίος διαγωνισμός..😛😛😛Το καλύτερο καλοκαιρινό φαγάκι που μπορείς να το φας όλες τις ώρες της ημέρας ακόμα να συνοδέψει και το τσίπουρο 😅😅

Είτε ως κυρίως είτε ως ορεκτικό είναι ένα κλασσικό, εύκολο και #γρήγορο πιάτο. Του πάει πολύ η φέτα αλλά μπορούμε να βάλουμε και ότι άλλο τυρί διαθέτουμε στο ψυγείο μας.

Μια απλή "φτωχή" σε υλικά εκδοχή του καγιανά , η οποία αλλάζει απλά με τον "τρόπο που θα τον φτιάξετε.

Η συνταγή είναι της κας Μαριάνθης και την ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ 💕💕💕💕💕💕💕#ΔιεθνήςΠοδιά24#εξετάσεις#αυγά#αυγάκαγιανά

Υπέροχο φαγητό! Μου θυμίζει τα χρόνια που το έφτιαχνε ο πατέρας μου όταν ήμουν μικρή! #ΗρθαΓιαΝαΜεινω #2020

Ελαφριά ομελέτα για όσους προσέχουν! Ιδανική για βραδινό. #ΧρυσόΠιρούνι

Ζουμερός, νόστιμος και χορταστικός, ο καγιανάς είναι ένα φαγητό για όλες τις ώρες, από το πρωί μέχρι το βράδυ, ενώ συνοδεύει ιδανικά και το τσιπουράκι.#καγιανάς#Ημερολόγιο2024

Γρήγορο και εύκολο φαγητό που το έτρωγα παιδί πολύ συχνά το καλοκαίρι

💕❤️💕#αυγά#αυγάκαγιανά#εξετάσεις#ΔιεθνήςΠοδιά24

Δεν βάζω μέσα τίποτα περισσότερο από αυτό που πρέπει για να είναι έντονες οι γεύσεις.... 🍅🥚🍅🥚

Μια πολύ ωραία 'παραλλαγή' του καγιανά που διατηρεί τα αυγά διακριτά στο πιάτο.Μερικές φορές, ανάλογα τον χρόνο, φτιάχνω και μια ακόμα πιο ελαφριά έκδοση μόνο με ντομάτα, αυγά και φέτα.

Μια συνταγή έμπνευση για όσους δεν είναι λάτρεις του αυγού και προτιμούν να κόβουν τη μυρωδιά όσο περισσότερο γίνεται!