Υγιεινά pancakes με μπανάνα 🍌, βρώμη και αυγό!!
Νικόλ_ @Nikol32
Υγιεινά pancakes με μπανάνα 🍌, βρώμη και αυγό!!
-
Νικόλ_“Τόσο υγιεινά αλλά πεντανόστιμα!!Με γαρνιτούρα γιαουρτιού -φυστικοβούτυρο-μέλι και μερικές φράουλες ♥️♥️” -
Νίκος Ε.“Πολύ εύκολα, γρήγορα και κυρίως νοστιμότατα! Ευχαριστούμε 🙂” -
Ismini“Μας ενθουσίασε η συνταγή γιατι ενώ είναι χωρίς ζάχαρη, ακόμα και χωρίς μέλι ήταν αρκετά γλυκιά και είναι και με λίγα, υγιεινά υλικά! Ευχαριστούμε πολύ που την μοιράστηκες Νικόλ μου! 😋 Για να καταλάβεις, ενώ την έκανα χθες, θέλουν να τους την ξανακάνω και σήμερα! 😄” -
Marina Lazanaki“Υπέροχα, νόστιμα κ γρήγορα... Τα συνοδεψαμε με φυστικοβουτυρο και χαρουπομελο!!! Εξαιρετικά...” -
MissPiggyE“Ευτυχως που έκανα απευθείας τριπλή δόση!! Μου διαλύθηκαν λίγο μερικές, αλλά αυτό δεν στάθηκε εμπόδιο στο να τις καταβροχθίσουμε!! Μέλι βάλαμε λίγο για δοκιμή, αλλά είναι πολύ γλυκιές κι από μόνες τους 😋😋😋” -
Georgia“Ωραία γεύση τόσο γλυκιά από τη μπανάνα που δεν χρειάζεται τίποτα από πάνω! 🥰Καλημέρα!”
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Λιώνουμε την μπανάνα μας με πιρούνι, προσθέτουμε το αυγό και την βρώμη και χτυπάμε καλά!!
- 2
- 3
Τοποθετούμε ένα αντικολλητικό τηγάνι στο μάτι, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το απλώνουμε!! Ρίχνουμε με την βοήθεια ενός κουταλιού μείγμα, αφήνουμε να ψηθεί από την μια μεριά, προσέχουμε μην μας κολλήσει και με προσοχή γυρνάμε και από την άλλη!!
- 4
- 5
- 6
Σερβίρουμε με μέλι και κανέλα!!
Καλή επιτυχία ❤️
Ξεκίνησα να μαγειρεύω πριν δύο χρόνια λόγω του μικρού μου Αγγέλου και άρχισε να μ'αρεσει πολύ!!Προσαρμοσαμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάνω στην διατροφή του παιδιού μας, πιο υγιεινά και χωρις ζάχαρη!!
Δες περισσότερα Κορυφαία αναζήτηση σε
Παρόμοιες συνταγές
-
Τα pancakes του Αντώνη 🥞🍌 Τα pancakes του Αντώνη 🥞🍌
το αγαπημένο πρωινό του γιου μου 💚 είναι πολύ νόστιμα χωρίς ζάχαρη και είναι ιδανικά για #πρωινό και όχι μόνο #χρυσοπιρουνι #παιδί #μωρό
-
Mini μπανάνα pancakes σε ξυλάκι Mini μπανάνα pancakes σε ξυλάκι
Γρήγορα και υγιεινά! Εάν δεν βάλετε αλεύρι θέλει αρκετή προσοχή στο τηγάνισμα. Χωρίς αλεύρι δίνει αρκετά εντονότερη την γεύση μπανάνας.
Anna Maria -
Pancakes με μπανάνα Pancakes με μπανάνα
Υγιεινά pancakes με μπανάνες για ένα #θρεπτικό και #υγιεινό #πρόγευμα γεμάτο #ενέργεια! Μόνο με 3 βασικά υλικά (μπανάνα, αυγό, αλεύρι ολικής άλεσης)!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να γαρνίρετε τα pancakes με λίγες μπανάνες κομμένες από πάνω, λίγη επιπλέον κανέλα και 1 κ.γ maple syrup για περισσότερη γεύση!#χωρίςζάχαρη #παιδί #μωρό
-
Υγιεινά pancakes με βρώμη και μπανάνα (270-290 kcal ανά μερίδα) Υγιεινά pancakes με βρώμη και μπανάνα (270-290 kcal ανά μερίδα)
Το καλοκαίρι πλησιάζει οπότε κρίνεται επιτακτικό το αδυνάτισμα!#λίγεςθερμίδες #πρωινό #Πάνκεικς #pancakes #υγιεινάπρωινά#παιδί #μωρό #χωρίςζάχαρη
-
Pancakes με μπανάνα και βρώμη 🥞🥞🥞 Pancakes με μπανάνα και βρώμη 🥞🥞🥞
Γιατί τα pancakes μπορούν να είναι και υγιεινά! #2020
-
Pancakes μπανάνα-βρώμη 🍌 Pancakes μπανάνα-βρώμη 🍌
Αφράτα και υγιεινά (συνταγή για 2 άτομα) Despoina Georgouli -
Υγιεινά πανκέικς με μπανάνα και βρώμη Υγιεινά πανκέικς με μπανάνα και βρώμη
Tέλειο υγιεινό γλυκό για μικρούς και μεγάλους. #παιδί
-
Mini pancakes για μωράκια και παιδάκια Mini pancakes για μωράκια και παιδάκια
#μωρό #παιδί
-
Pancakes σπανάκι-μπανάνα Pancakes σπανάκι-μπανάνα
Ιδανικό για μωρά που ξεκινούν στερεές τροφές. Τα δοκίμασα και ήταν αρκετά νόστιμα... Επίσης ήταν μια προσπάθεια μου να φάει το μωρό σπανάκι και τα κατάφερα.#blw #μωρό #παιδί #χωρίςζάχαρη
-
-
Υγιεινά Pancakes μπανάνας φούρνου χωρίς ζάχαρη και αλεύρι! Υγιεινά Pancakes μπανάνας φούρνου χωρίς ζάχαρη και αλεύρι!
Υπέροχη και υγιεινή συνταγή για ελαφριά Pancakes ακόμα και για άτομα που προσέχουν την διατροφή τους... #φράουλες #pancake #μπανάνα #βρώμη #παιδί #μωρό #χωρίςαλεύρι
-
Pancakes με βρώμη και μέλι Pancakes με βρώμη και μέλι
Τα πιο γρήγορα, τα πιο εύκολα και πιο υγιεινά pancakes που έχετε δοκιμάσει ποτέ. Και φυσικά τα πιο νόστιμα . Συνοδευόμενα με ένα ποτήρι φυσικό χυμό, αποτελούν ένα πλήρες πρωινόΗ συνταγή είναι από την σελίδα μουhttps://stinkouzinamou.blogspot.gr/2017/11/pancakes.html
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14618396
Σχόλια (21)