Ensalada agridulce con pollo a la plancha

Noelia Agaras
Noelia Agaras @noeliagaretton

Esta ensalada fue una de las primeras cosas que preparé gracias a Cookpad, inspirada por esta ensalada de Marina https://Cookpad.com/ar/recetas/308319-ensalada-de-pollo-y-queso-agridulce y está de Carme https://Cookpad.com/ar/recetas/113591-ensalada-colorida-agridulce . Cuando las vi, ¡no pude dejar de combinarlas y probar el resultado! La verdad que hasta ese momento nunca había usado fruta (que no sea tomate) en una ensalada, pero la idea me pareció fenomenal. Si ven que le pongo miel a casi cualquier ensalada que hago, es gracias a esta ensalada que se roba mi <3 . Y en esta semana dedicada al #pollo, ¡tenía que compartirla con la comunidad de Cookpad! Porque el #pollo va perfecto en ensaladas, y las ensaladas son más divertidas si además de combinar texturas, combinan temperaturas. Obvio que el toque final se lo da el aliño , y el crocante de las semillas de girasol <3

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Ingredientes

4 (plato único)
  1. 1pechuga de pollo
  2. 1/2repollo (yo usé uno blanco chico)
  3. 1zanahoria grande
  4. 6tomates perita (chicos)
  5. 2paltas
  6. 2mandarinas (chicas)
  7. 100 gqueso sardo
  8. 50 gpasas de uva
  9. Semillas de girasol a gusto
  10. Cebolla caramelizada
  11. 1cebolla grande
  12. Aceite neutro (yo usé de coco)
  13. Sal
  14. Aliño
  15. Aceite de oliva a gusto
  16. 1 cda(generosa) de miel
  17. Jugo de medio limón
  18. Jugo de 1 naranja

Paso a paso

  1. 1

    Empezamos poniendo a caramelizar la cebolla: cortamos la cebolla y la ponemos en una sartén ya caliente (fuego mínimo). Cuando la cebolla comience a dorarse, le agregamos el aceite y la sal (para que la cebolla sude, y ese jugo sea el que se caramelice), tapamos y dejamos a fuego mínimo. La tenemos que revisar y revolver cada tanto para que no se queme.

  2. 2

    Mientras tanto, cortamos el repollo finito y lo ponemos a desinfectar correctamente (para esa cantidad, alcanza con dos litros de agua con ocho gotas de lavandina apta por diez minutos).

  3. 3

    Cortamos la pechuga de pollo en láminas (cuanto más finas, más rápido se cocinará), salamos, y del lado de la sal lo ponemos en la plancha ya caliente (con rocío vegetal si hace falta).

  4. 4

    Seguimos mezclando los ingredientes del aliño con un tenedor para emulsionar (excepto el jugo del medio limón). De verdad, no es lo mismo si los tiran en la ensalada por separado que si hacen la mezcla aparte.

  5. 5

    Cortamos las paltas, y les agregamos el jugo del medio limón para que no se oxide.
    Cortamos los tomates y el queso en cubos, pelamos y rallamos la zanahoria, y pelamos y separamos en gajos las mandarinas (quitándole lo blanco).

  6. 6

    A esta altura ya pasaron los 10 minutos necesarios para el repollo, así que escurrimos y ponemos en la ensaladera donde vamos a servir. Ponemos parte el aliño por encima. Agregamos los tomates, la zanahoria, el queso, las paltas con el limón, los gajos de mandarina y las pasas de uva. Dejamos reposar en la heladera.

  7. 7

    Chequeamos la cebolla y el pollo. Damos vuelta este último. Cuando todo esté, sacamos la ensalada de la heladera y le agregamos la cebolla, y cortamos el pollo en tiritas (yo lo hice con la mano). Así tenemos lo frío de la base, y lo caliente de la cebolla y el pollo.
    Volcamos el resto del aliño por encima, y por último agregamos las semillas de girasol.
    ¡Bon appetit!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Noelia Agaras
Noelia Agaras @noeliagaretton
Soy del Conurbano Bonaerense pero actualmente vivo en La Plata junto a mi esposo. Mi mamá siempre cocinó variado, así que le tomé el gusto a probar cosas nuevas, diferentes. ¡Cookpad fue un gran aliado! Y ahora la cuarentena nos dió (a mi esposo y a mí) más tiempo para la cocina. Sin embargo, en general cocino de más para que sobre (ya que estoy en el baile...)¡Así que muy rara vez cocino para dos!Con padre hipertenso, mi mamá cocina sin sal. Y un día decidí que era mejor no agregarle sal a las comidas, para sentir el verdadero gusto de las cosas. Y eso es algo que traslado a mi cocina: uso muy poco la sal, sal-vo excepciones, je.Amamos lo agridulce, y en general termino dándole mi toque a las recetas que encuentro.
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