#jdrफळांमध्ये पाण्याचे सर्वाधिक प्रमाण असलेले फळ म्हणजे कलिंगड. हे फळ रोगप्रतिकार क्षमता मजबुत करण्यात मदत करते तसेच डोळ्यांसाठी सुध्दा अत्यंत आरोग्यदायी आहे, इत्यादी.... ह्याच कलिंगडाचा ज्यूस बघुया...

#cooksnap # जल जीरा कलिंगड ज्यूस # आज मी Jyoti Kinkar यांची ही रेसिपी cooksnap केली आहे. आता उन्हाळा सुरू झालाय. त्यामुळे भरपूर पाण्याचा अंश असलेले कलिंगड आणि पाचक जल जीरा...एकदम छान झाले हे पेय... धन्यवाद..

#jdr उन्हाळा सुरू झाला की बाजारात छान कलिंगड यायला लागतात, कलिंगड मध्ये अँटिऑक्सिडेंट्स, जीवनसत्त्वे बी, सी आणि डी मोठ्या प्रमाणात आढळतात. जे उन्हाळ्यात शरीरासाठी खूप महत्वाचे मानले जातात. यामुळे कलिंगड खाल्ल्यानंतर मन शांत राहते आणि शरीराला उर्जाही मिळते. म्हणून उन्हाळ्यात कलिंगड खाण्याचा सल्ला डाॅक्टर देतात. उन्हाळ्यात शरीरात पाण्याची कमतरता असू नये. शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी कलिंगड हा एक उत्तम पर्याय मानला जातो. कलिंगड पोट थंड ठेवते आणि शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होत नाही. मी आज कलिंगड ज्यूस करणार आहे.

#मँगो,,,,,,,, मँगो शेक म्हटलं की तोंडाला पाणी सुटतं, ,,, हा शेक थोडा आगळा वेगळ्या प्रकारचा आहे पण याचे फायदे खूप छान आहे👉 म्हणजे यात स्पेशालिटी अशी आहे की, त्या पासून आपल्या शरीरात ह्युमॅनिटी पावर वाढविण्याचे काम करतो,तो गुणकारी पदार्थ म्हणजे कलौंजी चला तर बघुया मँगो शेक

#हेल्दीमिल्कशेक# अॅपल खजूर मिल्क शेक सर्वात सोपी रेसिपी आहे जी काही मिनिटांतच बनवता येतेअॅपल बद्दल एक प्रिसिध्द म्हण आहे कीअॅपल आपल्याला डाॅक्टरांपासून दुर ठेवतोंयात अनेक पोषक घटक असतात यात ऑंटी ऑक्सीडेंट गुणधर्म आणि विटामिन सी ,विटामिन ए, विटामिन के, फायबर खानिज आणि इतर अनेक पोषक घटक आहेत हे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.....🍎🍎

#jdr

#jdr उन्हाळ्याच्या दिवसात मार्केटमध्ये लालभडक कलिंगडाचे ढिग जागोजागी दिसुन येतात कलिंगडापासुन शरीराला थंडावा व डिहाड्रेशन पासुन सुटका होते कलिंगडात मोठ्या प्रमाणात पाणी असते शरीराची तहान भागवली जाते म्हणुन ह्या दिवसात भरपुर प्रमाणात कलिंगडाचा उपयोग केला पाहिजे चला तर कलिंगडाचा गारेगार हेल्दी ज्युस कसा करायचा ते बघुया कलिंगड खाण्याचे आणखीन फायदे वजन कमी करण्यास फायदे शीर किडनी स्टोनवर फायदेशीर, डोके थंड राहाण्यास मदत, डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी , ब्लडप्रेशरवर उपयोगी, इम्युनिटी सिस्टीम मजबुत करण्यासाठी

#jdrउन्हाळा सुरू झाला की सर्वांनाच थंड थंड प्यावस वाटतं आणि त्यातल्या त्यात कॅंडी म्हटलं की विचारूच नका आमच्या लहानपणी दारावर आईस कँडी वाले उन्हाळ्यात विकायला यायचेआम्ही त्याची मस्त मजा घ्यायचो😀आज मी अशीच कलिंगडाची आईस कँडी बनवली खुप छान आणि खूपचमस्त लागते चला तर बघुया गारेगार गारेगार कलिंगड आईस कँडी

#jdr#कलिंगड ज्युस#समर ड्रिंक्स - ज्युसेस

#फ्रुट उन्हाळ्यात मुबलक प्रमाणात मिळणारे कलिंगड,सर्वांच्या आवडीचे श्रीफळ,आणि खारीक ,बदाम,काजू,डिंक, मगज बिया वापरून कलिंगड श्रीफळ ड्रायफ्रुट बर्फी बनवली.दिसायला सुंदर आणि चवीलाही तेवढीच छान लागते.

आंब्याचा सीझन आता चालू झाला आहे आणि आंब्याचे आवक बाजारात खूप वाढली आहे चला तर मग आता मँगो मिल्क शेक तो बनता है

#HLR बाॅडी डिटाॅक्स करण्यासाठी फळं फार उपयोगी आहेत.डाळिंबाचे अनेक फायदे आहेत. डाळिंब हे फळ सिझनल असले तरी त्या त्या सिझनला ते फळ नक्की खाल्ले पाहिजेत.

#EW16#W16कोणत्याही ऋतूमध्ये सहज उपलब्ध मिळणारे चिकू हे फळ.चिकूमध्ये व्हिटॅमिन A आणि व्हिटॅमिन B,भरपूर प्रमाणात आहेत,चिकू खाण्याचे भरपूर फायदे आहेत.आज मी केले आहे चिकू मिल्क शेक.

#मिल्कशेक #summer special# आंब्याचा सीझन आला, की कच्चे आंबे आणि पिकले आंबे , यांच्या पदार्थांची रेलचेल असते. मग कधी रस, तर कधी मिल्कशेक किंवा इतरही अनेक पदार्थ... मी ही आज असेच मिल्कशेक केले आहे... झटपट होणारे..

#jdr उन्हाळा म्हटलं की डोळ्यासमोर आंब्याच्या झाडास लटकलेल्या कैऱ्या आठवतात . तोंडाला पाणी सुटले ना .... उष्णतेमुळे शरीराला पडणारी पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी आपण वेगवेगळ्या फळांचा उपयोग करून त्याचे सरबत किंवा ड्रिंक्स तयार करतो. उदाहरणात कोकम, स्ट्रॉबेरी, अननस वगैरे ... मी येथे कैरी, पुदिना, सब्जा, यांचे थ्री इन वन ड्रिंक तयार केले आहे. त्याचे सेवन केल्यामुळे भरपूर प्रमाणात उष्णता कमी होते. या ड्रिंक मध्ये भरपूर प्रमाणात सी विटामिन्स मिळतात.

एकाच फळातुन किती पाककृती तयार होतात.. तसेच हे एक फळ कलिंगड.. उन्हाळ्यात अश्या थंड पेयाची आवश्यकता असते..

काळी द्राक्षे ही आरोग्यासाठी खूप चांगली असतात.द्राक्षांचा ज्यूस ही छान लागतो. मी आज द्राक्षांचा मिल्क शेक केला आहे.

#nrr#नवरात्री स्पेशल रेसिपी#keyword fruit#dragon fruitड्रॅगन फ्रुट मूळ मेक्सिको देशातील आहेआता ते भारतातही येऊन पोचले आहेड्रॅगन फ्रुट भारतीय शेतकऱ्यांसाठी आश्वासक फळ पीक झाले आहेवरून लाल रंगाचे फळ हे दिसायला एकदम आकर्षक असते.हे फळ तीन प्रकारात आढळून येते वरून लाल रंग व आतील रंग पांढरावरून लाल रंग व आतील गर लालव वरून रंग पिवळा आतील गर पांढराअशा तीन तीन प्रकारात हे फळ येतेड्रॅगन फ्रुट मधुमेह नियंत्रित करते कोलेस्ट्रॉल कमी करते यामध्ये जीवनसत्वे खनिजे व प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात.

#SFR स्वीट फूड मध्ये मिल्क शेक हा प्रकार आपणास सर्वत्र उपलब्ध होतो.उन्हाळ्यामध्ये मिळणाऱ्या फळांमध्ये खरबूज हे एक फळ आहे यामध्ये 95 टक्के पाणी असते तसेच खरबूज मुळे वजन कमी करण्याचे मदत होते अंगावर येणारी सूज ही खरबूज यामुळे कमी होते पोटाचा अल्सर असणाऱ्या व्यक्तींना खरबूज याचा खूप फायदा होतो

#bfrसकाळच्या नाश्त्यात ऋतुमानानुसार जी फळ असतात ती खाणे गरजेचे असते. ती फळे कापून, ज्युस करून किंवा मिल्क शेक करून घ्यावीत. मी आज मँगो मिल्क शेक केला आहे. मी आंब्याच्या सिझन मध्ये आंब्याच्या फोडी प्रीझव करून ठेवते. असे काही करण्यास त्या वापरता येतात.

#EB16#W16हे स्वादिष्ट आणि पौष्टिक फळ शेक आहे. दररोज बनवा आणि प्या.

#jdr#कलिंगड ऑरेंज मोइतोमाझे आवडते कलिंगड आणि आमच्या नागपुरी संत्री .पण काहीतरी नावीन्यपूर्ण करावे मी याचा मोईतो केला.

#jdrउन्हाळ्याचे दिवस सुरू होताच बाजारात लालबुंद कलिंगड दिसू लागते.हे एक असे फळ आहे ज्यात पाण्याचे प्रमाण सर्वाधिक असते. याच कारणामुळे उन्हाळ्यात कलिंगड खाल्ल्याने केवळ शरीरात पाण्याची मात्रा वाढत नाही तर शरीर खासकरून पोट थंड राहण्यास मदत होते. कलिंगड खाल्ल्याने अनेक आजारांमध्येही फायदा होतो.पाहूयात कलिंगड पंच कुलरची झटपट रेसिपी...😋😋😊

#GA4 #Week 4 :-मिल्क शेक आज मिल्क शेक थीम नुसार बनाना आणि अननस मिल्क शेक बनवीत आहे. मैत्रिणींनो आजची माझी 50वी रेसिपी आहे.त्यामुळे काही तरी गोड रेसिपी असावी म्हणून बनाना आणि अननस मिल्क शेक बनवीत आहे केळ हे पाचक आणि स्वादिष्ट फळ आहे.. केळ्या मुळे ऊर्जा वाढते .केळ हे प्रोटीन युक्त आहार आहे केळ्यामुळे तणाव दूर होतो.जिम मध्ये वर्कआउट केल्यानंतर मुले केळ्याचा‌ वापर करतात.केळे हे फळ वर्षभर उपलब्ध असते. केळे आणि अननस या‌ दोन‌ फळाचा वापर करून मी मिल्क शेक बनवीत आहे. केळ आणि अननस या दोन फळांचा वापर केला तर चव चांगली लागते. मिल्क शेक हे उन्हाळ्या मधील रिफ्रेशिंग पेय आहे. लहान मुलं पासून मोठ्यांना सर्वांना आवडणारे मिल्क शेक‌ हे‌ पेय आहे.

#jdrशरीराला पाणी फार अत्यावश्यक आहे. शरीरातले पाण्याचे प्रमाण कमी होते, त्यावेळी पाणी प्याल्याने बरे वाटते. मग ते नुसते पाणी असो किंवा एखादे ज्यूस, सरबत असो. उन्हाळ्यात निरनिराळ्या चवीची, नवीन व स्वादिष्ट पेय हवीहवीशी वाटतात. त्यामुळे उन्हाळयातील ताप थोडासातरी कमी झाल्यासारखा वाटतो. उन्हाळा आला की, मग काय बाजारात कलिंगडची रेलचेल सुरु होते. कलिंगडमुळे डीहायड्रेशन होत नाही, उच्च रक्तदाब नियंत्रित राहतो. त्यामुळे 'कलिंगड ज्युस' रेसिपी शेअर करत आहे. 🥰

#goldenapron3

#GA4 #week4 बघा, मिल्कशेक करताकरता, कुठले कुठले मिल्कशेक बघायला मिळत आहेत! मी ही आज घरी असलेल्या फळांचे मिल्कशेक केलंय... खूप चविष्ट झालं होतं...

#कुकस्नॅपटिना वर्तक, यांची ही पाककृति सर्वांनाच आवडणारी

#jdr# कोकम ड्रिंक# उन्हाळा सुरु होताच विविध प्रकारचे थंड पेय आपल्याला तहान भागवण्यासाठी पिण्याची इच्छा होत असते कारण उन्हाळ्यात शरीरात पाणीही कमी होऊन शरीरातील काम करण्याची ही कमी होत असते ती सर्व भरून काढण्यासाठी आपण विविध प्रकारचे प्रिय असतो आयुर्वेदानुसार कोकम हे एक आयुर्वेदिक वनस्पती आहे आयुर्वेदामध्ये याला 'वृक्षाम्लं' असे म्हणतात . हा फळ खूप खट्टा आहे याचा उपयोग वरण ,आमटीमध्ये वापर केला जातो... कोकम सरबत म्हणून बनवलं जातं... पण कोकम खाल्ल्याने आपल्या शरीराला पण खूप फायदा होतो .. जसे वात, पित, कफ या सर्वांसाठी बेस्ट औषध आहे . पण गर्भवती स्त्री साठी पण हे अतिउत्तम आहे .. पोट साफ होण्यासाठी .... हार्ट, लिवर, यूट्रस ,वजन घटवण्यासाठी पण हे उत्तम प्रकारचे फळ आहे.... लघु वृक्ष आहे तरीपण खूपच फायदेशीर असं हे फळ आहे...

#cooksnap#Varsha Ingole Bele#खरबूज पुदिना मिल्क शेक वर्षा ताई मी तुमची ही रेसिपी cooksnap केली आहे. मिल्क शेक खूपच मस्त झाला होता. खूप धन्यवाद ताई 🙂🙏