Budín de naranja en licuadora (sin harina y sin azúcar)
114 calorías (por porción)
3 gr grasas (15%) | 14 gr carbohidratos (63%) | 5 gr proteínas (23%)
Aquí les dejo una receta sana para aquellos como yo que nos encantan los dulces y no queremos sentir culpa al comerlos.
No esperes el mismo resultado que un budín con harina común y azúcar, este budín es diferente pero no deja de ser rico.
#budín #budines #budindeavena #avena #budindenaranja #singluten #sintacc #sinharina #sinazucar #casero #comidasana #comersano #desayunosano #meriendasana #perderpeso
Budín de naranja en licuadora (sin harina y sin azúcar)
114 calorías (por porción)
3 gr grasas (15%) | 14 gr carbohidratos (63%) | 5 gr proteínas (23%)
Aquí les dejo una receta sana para aquellos como yo que nos encantan los dulces y no queremos sentir culpa al comerlos.
No esperes el mismo resultado que un budín con harina común y azúcar, este budín es diferente pero no deja de ser rico.
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Paso a paso
- 1
Precalentar el horno a 180º.
- 2
Blanquear los huevos en una licuadora.
- 3
Agregar el erythritol, la ralladura y jugo de naranja. Licuar un par de minutos.
- 4
Agregar la harina de avena, el polvo para hornear y licuar durante 5 minutos aprox.
- 5
Verter la preparación en una budinera mediana y llevarla al horno durante 30 minutos.
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