Budín integral de banana -vegano- :)

Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
Montevideo, Uruguay

#budindebanana #vegano #integral ¡Buenas tardes! ¿Cómo están? 😃 Yo sigo con mis días complicados y como viene la mano... Ya veo que de alguna manera u otra, así será todo el año 🤷🏻‍♀️ pero como hace un mes que literalmente no cocino como antes, decidí hacerme un ratito para hornear este budín que tiene una pinta tremenda... Integral de banana y con una cubierta de 'azucanela' y nueces picaditas que le dan al budín una estética y un "crunch" buenísimo. La verdad que amo la canela y seguro se vengan muchas recetas más con ella 😋 ¡Espero que les guste!

Budín integral de banana -vegano- :)

#budindebanana #vegano #integral ¡Buenas tardes! ¿Cómo están? 😃 Yo sigo con mis días complicados y como viene la mano... Ya veo que de alguna manera u otra, así será todo el año 🤷🏻‍♀️ pero como hace un mes que literalmente no cocino como antes, decidí hacerme un ratito para hornear este budín que tiene una pinta tremenda... Integral de banana y con una cubierta de 'azucanela' y nueces picaditas que le dan al budín una estética y un "crunch" buenísimo. La verdad que amo la canela y seguro se vengan muchas recetas más con ella 😋 ¡Espero que les guste!

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Ingredientes

1h Horno
6 porciones
  1. 2 tazasharina integral
  2. 2 y 1/2 cucharaditas polvo de hornear
  3. 1 tazaazúcar (si es integral mejor)
  4. Vainilla a gusto
  5. 2 cucharaditascanela
  6. 1 y 1/2 (una para la masa) y trozos a lo largo de otrabanana
  7. a gustoNueces picadas
  8. 2 cucharaditasaceite de coco
  9. 1 tazaagua o leche vegetal
  10. TOPPING: azúcar, canela y nueces picadas

Paso a paso

1h Horno
  1. 1

    Colocar en un bowl la harina y el polvo de hornear. Mezclar y agregar azúcar, vainilla, canela y aceite de coco. Incorporar de a poco todo muy bien.

  2. 2

    Añadir leche vegetal (yo usé agua porque no tenía), trocear una banana y nueces picadas. Mezclar bien unificando bien todo.

  3. 3

    Colocar la preparación en un budinera aceitada y en la superficie poner banana troceada a lo largo, una mezcla de azúcar y canela con nueces picadas 😊 Llevar al horno medio bajo hasta pinchar con un palillo y salga limpio. A mí me llevó aprox. 1 hora. ¡Así quedó! 🥳

  4. 4

    Dejé enfriar un poco el budín, lo desmoldé y coloqué en mi bandeja que amo 😅 Cuando lo corte les muestro como queda por dentro 🤤💚

  5. 5

    Lo que fue quedando. Se ve que está rico 🤣

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Cocinar hoy
Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
Montevideo, Uruguay
NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻‍♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻‍🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻‍🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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