Γλυκοπατάτες με μυρωδικά και καρυκεύματα ψημένα στο αντικολλητικόΝόστιμη και θρεπτική συνταγή με λίγες θερμίδες #2020 #ΜηνΤοΠετάς

Εύκολο φαγητό που μπορεί να είναι είτε συνοδευτικό με κοτόπουλο ή χοιρινό, είτε να είναι ένα ελαφρύ βραδινό. Μπορούν να γίνουν και στο φούρνο, στον αέρα, στους 180 βαθμούς για 45 λεπτά με 1 ώρα.

Εύκολη και γρήγορη συνταγή, τα παιδάκια μου ξετρελάθηκαν! Τις έφτιαξα για να συνοδέψω συκώτι ριγανάτο.

Ότι πιο εύκολο που μπορείς να φτιάξεις! Ακολούθησε κατά γράμμα τη συνταγή!

Έγινε χαμός με αυτές τις γλυκοπατάτες! Καταρχάς είναι πανεύκολες και ψήθηκαν μόνο σε 15 λεπτά!!! Αλλά ο χαμός που έγινε ήταν επειδή είναι πεντανόστιμες! Θεωρώ ότι η νοστιμιά τους έγκειται στα 2 μυστικά που αναφέρονται στη συνταγή!#εύκολο #γρήγορο #γλυκιπατάτες #συνοδευτικό #νηστίσιμο #φούρνου

Η συνταγή είναι από το internet.Το άρωμα τους και η γεύση τους θα σας αποζημιώσουν.

#χρυσόπιρουνι #βιβλίο

Είναι γλυκές, αλλα εχοντας χαμηλοτερο γλυκαιμικο δεικτη από τις κανονικες πατάτες, δεν παχαινουν. Οπότε ξεκαθαριζουμε αυτον το μυθο. Δεν τις είχα ξαναδοκιμασει, μέχρι που μου εστειλαν μερικές βιολογικές, από το κτημα «νταου Πεντελης!»Ασπρες απεξω, λειες στην επιφάνεια τους και με ένα απαλο πορτοκσλι χρώμα από μεσα , ήταν οι δικές μου !!!Τις έβαλα στο φούρνο με μυρωδικά και πραγματικα, δεν περιμενα το αποτέλεσμα που είχα σε γεύση και εμφάνιση!!Έγιναν απιστευτες! Ένα τέλειο σνακ!!Καιρος λοιπόν να τις βάλουμε στη διατροφή μας, αφού εχουν τόσες βιταμίνες χρήσιμες για τον οργανισμο μας!!!

Πανεύκολες , νόστιμες γλυκοπατάτες σε μια υγιεινή έκδοση !!

#1recipe1tree 🌲#1συνταγή1δέντρο