Hamburguesas de arvejas, arroz yamaní y tofu

Gloria Tonin
Gloria Tonin @gloria

Puedes seguir mis recetas, descargar mis libros y leer mis escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantal-blog

#retofinde
#hamburguesasveganas
Me encantan las propuestas de Cookpad y para este finde el tema son las hamburguesas , elegí estás por las propiedades que tiene el arroz Yamaní me pareció increíble todo lo que aporta!! Dedicado a mis amigas Veganas que me siguen , esperan y hacen mis recetas 🥰

Hamburguesas de arvejas, arroz yamaní y tofu

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Me encantan las propuestas de Cookpad y para este finde el tema son las hamburguesas , elegí estás por las propiedades que tiene el arroz Yamaní me pareció increíble todo lo que aporta!! Dedicado a mis amigas Veganas que me siguen , esperan y hacen mis recetas 🥰

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Ingredientes

14 hambur.
  1. 1 tazaarroz yamaní crudo
  2. 1 tazaarvejas cocidas
  3. 2 dientesajo
  4. 1cebolla
  5. 1 cucharasalsa de soja use glaze
  6. 1 cucharaJengibre rallado
  7. Cúrcuma, pimentón, sal, masala, pimienta
  8. 1 cucharamostaza con miel
  9. c/nHarina premezcla o de arroz o garbanzos
  10. 250 grtofu
  11. Salsa de curry
  12. c/nAceite
  13. 1 cucharaCurry
  14. 1 cucharitaCúrcuma
  15. Pimienta, y sal
  16. Ralladura de un limón
  17. 1 tazaleche de coco o arroz
  18. 1 cucharafécula

Paso a paso

  1. 1

    Lavar el arroz hasta que el agua se vea cristalina, si se deja unas horas en remojo mejor, luego agregar 2 tazas y media de agua y llevar a hervir, me llevo casi dos tazas más, fui agregando a medida que se consumía, la proporción es 1 de arroz y 2 y 1/2 agua pero tuve que poner más agua, no lo cole, así tenía ligue, cuando esté listo apartar y enfriar

  2. 2

    Mientras se hace el arroz, pisar el tofu y agregar pimentón y una cuchara de salsa se soja para que tome sabor reservar

  3. 3

    Picar el ajo y cortar la cebolla y rallar el jengibre, poner aceite en una sartén y rehogar todo junto, agregar cúrcuma, masala, sal, pimienta a gusto (se van a enamorar del color y el aroma)cuando esté tierna la cebolla apartar.

  4. 4

    Armado: mezclar el tofu, con el arroz, y el sofrito, de cebolla las arvejas y mixear, si la mezcla está muy densa agregar un poco de leche vegetal o aceite, agregar la mostaza(si no tienen con miel poner común con una cucharita de azúcar)si está muy líquida agregar de a cucharas harina sin gluten (puse 3)

  5. 5

    Le dejé un poco de textura, eso es a gusto, llevar a la heladera hasta que esté bien frío

  6. 6

    Tomar porciones, con las manos con un poco de harina (sin gluten) y formar bolitas grandes y luego aplastarlas suavemente yo lo hago en la misma asadera que irá al horno, hornear dando vuelta para que doren de los dos lados

  7. 7

    Quedan crocantes por fuera y suaves por dentro, acompañe con salsa de curry, Puse un poco se aceite en sartén al fuego y curry y cúrcuma, con leche de coco (1 taza) y limón rallado, sal pimienta y agregué una cuchara de fécula disuelta en un poco de agua, y al fuego hasta que espese si queda muy espesa agregar más leche

  8. 8

    Adorne con tomates y palta

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Gloria Tonin
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Te invito a ver más recetas, libros y escritos en mi blog: https://bit.ly/cocina-sin-delantalElsi, mi hermana, tiene un restaurante: "Frida bar de amigos" y me motivó a escribir en este espacio.Vivi desde chica rodeada de aromas y sabores, en casa éramos muchos y mi abuela, que vivía con nosotros, una excelente cocinera!!, todo desde el pan cotidiano era casero, yo disfrutaba y muchas veces la observaba en sus paso a paso del pan de chicharrones, o los tallarines del domingo , resultaba un juego para mi pasar la rueda para marcar los ravioles , aun recuerdo como nos retaba porque no probemos sus tucos con el pan.... el aroma a nuez moscada mezclada en el pure, o el clavo de olor en el arroz con leche, o las varas de vainilla tan de moda ahora, y que daban un sabor tan especial a su crema inglesa , o las noches frías saboreando un consomé a la reina , todo esta aquí, aun dentro de mi corazón, por eso amo cocinar, y que disfruten de un plato que siempre va a ser único y distinto aunque repita la misma receta porque cada uno le pone su propio sello.Compartía con mi hermana Tata el placer de cocinar , de recrear, de buscar aromas y sabores , sé que ella me ilumina desde el cielo 😍❤mi Instagram: https://www.instagram.com/gloriatonin/
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