Onsikil iib - ibes en pipián
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
Los ibes o iib en singular (en la grafía diaria del maya se ha perdido una i en el plural), son los frijoles blancos que en otras partes se llaman de diferente manera: alubias, judías, frijol blanco, frijol lima, etc. Sikil por su parte quiere decir pepita de calabaza y on tiene un sentido de posesión más o menos díría: iib con pepita de calabaza.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Bueno el día anterior limpiamos nuestros iib (alubias) y las ponemos a remojar, al día siguiente las ponemos a cocer en la olla express 45 minutos. Yo puse 250 gr. solamente.
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Ponemos a hervir agua y ahí ponemos 3 o 4 jitomates con la pielecita cortada en cruz para poderlos pelar, los pelamos y los ponemos en la licuadora, en un comal ponemos a asar dos dientes de ajo grandecitos y los agregamos a la licuadora, añadimos un trozo de una tableta de achiote (un cuadrito como de 1 cm), 2 cucharaditas de consomé en polvo, 2 cucharadas de harina de maíz (Maseca) o bien una bolita de masa como para hacer una tortilla
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Y unas 4 cucharadas de pepitas de calabaza tostadas (yo uso las que se usan como botana que ya vienen doraditas). Molemos todo muy bien ayudándonos con un poco de agua y lo vaciamos en la olla donde cocimos los iib a que hierva todo junto.
Los tienen que probar, son verdaderamente exquisitos!!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mercedes Cossío le encantará ver cómo quedó.
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Escrita por
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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