Pan de campo integral 🥖

Maxi Borges
Maxi Borges @MaxiBorgesOk

¡Receta rendidora!

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Ingredientes

  1. Esponja
  2. 60 glevadura instantánea
  3. 4 cucharadasharina
  4. 2 cucharadasazúcar
  5. 400 mlagua tibia
  6. Ingredientes
  7. 500 gharina
  8. 250 gharina integral
  9. 250 gavena laminada
  10. 3 pizcassal
  11. Semillas a gusto
  12. 200 mlaceite
  13. 200 mlagua tibia

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar los ingredientes de la esponja y dejar leudar hasta que crezca al doble.

  2. 2

    Mezclar los ingredientes secos.

  3. 3

    Agregar la esponja a los ingredientes secos, el aceite y el agua y amasar hasta lograr una masa homogénea.

  4. 4

    Dejar descansar entre media y una hora.

  5. 5

    Volver a amasar y separar en bollos. Recomiendo cuatro.

  6. 6

    Dejarlos leudar un rato más.

  7. 7

    Amasar lo bollos. Se pueden congelar en papel film o cocinar todos con la forma que más les guste.

  8. 8

    En el horno, media hora a 200 ºC. Se pueden pintar con aceite de oliva antes de llevar al horno.

  9. 9

    Disfrutar

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Maxi Borges
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