Αγαπημένο γλυκό επιδόρπιο για όλες τις ώρες κατάλληλο και για διαβητικούς διότι επειδή χρησιμοποιούμε γλυκά μπαχαρικά δεν προσθέτουμε ζάχαρη. Αν χρησιμοποιήσουμε πράσινα μήλα τότε είναι τέλειο για όσους αποφεύγουν τα γλυκά. #Saucypan #μήλο .

Ένα γρήγορο, υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες.

Ένα σνακ για όλες τις ώρες!! Θυμίζει γέμιση μηλοπιτας!!

Επιδόρπιο, σνακ, πρωινό και ό,τι σκεφτεί κανείς, παντού έχει θέση αυτό το ελαφρύ και γρήγορο γλύκισμα. #Υγιεινό, νόστιμο και χορταστικό, να η λύση της στιγμής #μήλο #πρωινό

Όταν θελήσετε ένα γρήγορο, ελαφρύ, υγιεινό επιδόρπιο δοκιμάστε το. Λιώνει στο στόμα!

Ανακαλύψτε μια υγιεινή και γλυκιά απόλαυση με ψητά αχλάδια γεμιστά με σταφίδες, μέλι και κανέλα ιδανικό για ελαφρύ επιδόρπιο#Ημερολόγιο2026#ΥγιεινεςΣυνταγες#Αχλάδια#Επιδόρπιο#οικονομικό

ας πούμε ότι είναι ελαφρυ,για ολες τις ωρες. εγω το έκανα για βραδινό τώρα κ δε το φόρτωσα πολυ εσείς ομως μπορειτε να προσθέσετε οτι επιθυμείτε,στη φωτο δεν εχω τυλιξει την τορτίγια γιατι προτιμώ να την κόβω μπουκιτσες. #αποτοξινωση

Ένα πλήρες διαιτητικό γεύμα, με μόνο #3 υλικά!!Ναιιι καλά ακούσατε!! Τόσο νόστιμο, ελαφρύ και γρήγορο για όλους τους βιαστικούς και για τις μέρες που δεν θέλουμε να είμαστε με τις ώρες μέσα στην κουζίνα και την ζέστη.

Αυτό το γλυκό με έχει βγάλει ασπροπρόσωπη πολλές φορές όταν είχα απρόσκλητες επισκέψεις και δεν είχα κάποιο γλυκό. Γίνεται στη στιγμή και είναι πεντανόστιμο. #εύκολοΗ συνταγή είναι από τη σελίδα athinorama.gr#επιδόρπιο#7Ε #10Ε

Ο φίλος Ακινόρι μας έφτιαξε αυτό το εξαιρετικά απλό και γρήγορο πιάτο, για να τσιμπήσουμε όσο κάναμε δουλειά. Το μπρόκολο παραμένει τραγανό και ταυτόχρονα γίνεται γλυκό και νόστιμο.

Μια εύκολη γεμιστή τορτίγια με απλά υλικά για όλη την οικογένεια. Η τορτίγια είναι μια από τις κλασικές επιλογές που συνήθως την συνδυάζουμε με ότι υπάρχει στο ψυγείο μας η στα ντουλάπια μας καθώς μας δίνει την δυνατότητα να απολαύσουμε κάτι γρήγορο και ελαφρύ. Κάπως έτσι δημιουργήθηκε και αυτή η συνταγή...Οι τορτίγιες που θα χρησιμοποιήσω δεν είναι από καλαμπόκι αλλά από αλεύρι σίτου .. Λίγα λόγια για την ιστορία της τορτίγιας με αλεύρι σίτου. Στο Μεξικό οι τορτίγιες σίτου είναι ευρέως διαδεδομένες, ενώ σε πιο κεντρικές και νότιες περιοχές οι άνθρωποι τρώνε τορτίγιες από καλαμπόκι. Οι τορτίγιες με αλεύρι σίτου είναι αναπόσπαστο κομμάτι σε πολλά πιάτα στη Λατινική Αμερική και τις Η.Π.Α. Έχουν επίπεδο σχήμα επειδή δε φτιαχνονται από μαγιά. Στην Κεντρική Αμερική τις χρησιμοποιούν για να προετοιμάσουν διάφορα παραδοσιακά γεύματα. Οι τορτίγιες με αλεύρι εμφανίζονται γύρω στον 16ο αιώνα κατά τη διάρκεια της κατάκτησης του Μεξικού. Οι κατακτητές εισήγαγαν το σιτάρι σε αυτές τις χώρες. Σύμφωνα με την ιστορία, το 1542 οι Ισπανοί δεν μπορούσαν να βρουν τα συστατικά για να φτιάξουν ψωμί, τα οποία τα χρησιμοποιούσαν χρόνια. Οι Ισπανοί στη Σονόρα άρχισαν να φτιάχνουν αυτό που είναι ως γνωστό ως zaruki, ένα μείγμα σιταριού και νερού, το οποίο μετά εξελίχθηκε σε αυτό που γνωρίζουμε ως τορτίγιες με αλεύρι. Καθώς είναι τόσο εύκολες να φτιαχτούν, οι τορτίγιες με αλεύρι έγιναν κομμάτι των ισπανικών γευμάτων. Δοκιμάστε την, έτοιμη σε 20 λεπτά ...για βραδινό, μεσημεριανό.... #2020

Σαλατάρα την χαρακτηρίζει ο Σταύρος Βαρθαλίτης, στον οποίον ανήκει η πατρότητα της ιδέας #φρούτα