हैल्दी बनाना शेक (healthy banana shake recipe in Hindi)

Vibhooti Jain
Vibhooti Jain @Vibhootijworld
Seoni MP

#AsahiKaseiIndia
#ebook2021 #week9
बनाना शेक केले और दूध के पौष्टिक गुणों से भरपूर एक एनर्जी बूस्टर हैल्दी ड्रिंक है जिसमें मैंने इलायची और गुड़ डाला है तो यह और ज्यादा स्वादिष्ट और हैल्दी बन गया है । तो चलिए देखते हैं कि मैंने इस झटपट तैयार होने वाले ड्रिंक को कैसे बनाया है ।

हैल्दी बनाना शेक (healthy banana shake recipe in Hindi)

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बनाना शेक केले और दूध के पौष्टिक गुणों से भरपूर एक एनर्जी बूस्टर हैल्दी ड्रिंक है जिसमें मैंने इलायची और गुड़ डाला है तो यह और ज्यादा स्वादिष्ट और हैल्दी बन गया है । तो चलिए देखते हैं कि मैंने इस झटपट तैयार होने वाले ड्रिंक को कैसे बनाया है ।

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सामग्री

2 मिनट
1-2 सर्विंग
  1. 2-3केले
  2. 1गिलास ठंंडा दूध
  3. 1हरी इलायची
  4. 2 चम्मचया स्वादानुसार शक्कर
  5. 1छोटे नींबू के आकार की गुड़ की डिगली
  6. आवश्यकतानुसार कोको पाउडर

कुकिंग निर्देश

2 मिनट
  1. 1

    सभी सामग्री को इकट्ठा कर लें ।

  2. 2

    मिक्सी के जार में केले और इलायची को छीलकर तथा बाकी सभी सामग्री को डालें।

  3. 3

    मिक्सी में ब्लेन्ड कर लें। बनाना शेक तैयार है।

  4. 4

    एक प्लेट में थोड़ा-सा कोको पाउडर लेकर उसमें सर्विंग गिलासों को रखकर गोल घुमाते हुए उनके मुंह पर कोका पाउडर से डेकोरेट कर लें (यह स्टेप वैकल्पिक है)

  5. 5

    अब गिलास में बनाना शेक को भरें । ऊपर से थोड़ा-सा कोको पाउडर स्प्रिंकल करें।

  6. 6

    हैल्दी बनाना शेक को बनाने के बाद तुरंत ही सर्व करें।

  7. 7
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Vibhooti Jain
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Seoni MP
Follow me on Instagram and Facebook @vibhootijworld .Computer Engineer who luv to cook new recipes. I'm an Engineer, art and craft lover, lecturer, teacher, home chef, home manager and mother of a son (who is foodie 😋😋). I am pure vegetarian and cook vegetarian food. Cooking new recipes and presenting them beautifully, art and craft activities, gardening, music, exploring new things and places, interacting with people (and making new friends also) gives me creative satisfaction and happiness. So I m here on cookpad for exploring my food experience and creating new recipes which I thought to cook.
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