กำลังลดความอ้วน สำหรับคนกินคลีนสายกลางจ้า

#ทำกินอินเทรนด์

ชอบกินแซนวิชสลัดไข่ต้มของสตาบัคมาก เลยมาลองทำเอง#ครัวผจญภัย

อาหารเช้าทานง่าย ได้ไอเดียจากคลิปทำแซนวิชของแม่บ้านคนญี่ปุ่น อันนี้สูตรง่ายๆใช่ของที่มีติดตู้เย็นสมารถดัดแปลงได้ค่ะ

เมื่อวันเสาร์ ตอนประมาณห้าโมงเย็น ฝนตกปรอยๆ อากาศเย็นสบาย จู่ๆ ก็นึกอยากทานแซนวิชไข่ต้ม คู่กับกาแฟหอมๆ ซักแก้ว เลยได้มาเป็น แซนวิชไข่ต้มคู่นี้ค่ะ ^~^ 🥪☕️ ขอให้สนุกกับการสร้างสรรค์อาหารค่ะ 😘😘

#ครัวผจญภัยมื้อเช้าเบาๆ ไข่ทำอะไรก็อร่อย 😊🥚

#ครัวผจญภัย#ไข่#แซนด์วิชดัดแปลงสูตรจาก#ครูแคท#วชิราซอห์นเนื่องจากไข่ต้มมีเยอะมากจึงได้หาเมนูมาทำผู้ทำ#แม่บ้านปุ๊

#ตั้งเป้าเราทำได้มื้อเช้าแบบง่ายๆ 😊

ทานแล้วไม่อ้วน สำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก แคลน้อยแต่อยู่ท้องนาน

ต้องการลดน้ำหนักเลยต้องปรับการกินใหม่ทั้งหมด

อาหารเช้าง่ายๆ สามนาที