Ensalada saludable de arroz integral, huevo, tomate y mayonesa light

Miriam Soto
Miriam Soto @cook_19864759

Es la vedet de los días de calor

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Ingredientes

45 '
4 raciones
  1. 4 puñadosArroz integral
  2. 4Huevos
  3. 2Tomates medianos

Paso a paso

45 '
  1. 1

    Hervir el arroz hasta que esté a punto 25 '
    Hervir los huevos
    Cortar los tomates en cubos mediano

  2. 2

    Una vez listo los huevo 10' después que rompe el hervor enfriar y cortar a gusto

  3. 3

    Cuando está listo el arroz cortar la cocción con agua fría dejar escurrir disponer en fuete el arroz, huevo.tomate sazonar con una pizca de sal y poner mayonesa a gusto
    Podés aco.pañar con churrasco. pechugas de pollo grille o con lo que más te guste

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Miriam Soto
Miriam Soto @cook_19864759
la cosina es mi pasión desde niñami mamá me inspiróella cocinaba en un hotelsiempre la Vi entre sartenes y ollasyo aprendí desde muy chica por necesidadtrabajaba en casa de familia y tenía que organizar el almuerzoy yo inventaba lo que no sabía lo buscaba en el libro de Doña Petronay asi Delos 13 años cocinepara otrosy siempre alargaron mi cocina hasta el día de hoypara sentir adrenalina no presiso deportes extremoscon solo me desafíen o haga platos que nunca hice eso me produce una revolución que no la puedo describirAmo cocinar es donde un puede demostrar su amor por la flia y amigospara mí la cocina es un arte
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