Ensalada saludable de arroz integral, huevo, tomate y mayonesa light

Miriam Soto @cook_19864759
Es la vedet de los días de calor
Paso a paso
- 1
Hervir el arroz hasta que esté a punto 25 '
Hervir los huevos
Cortar los tomates en cubos mediano - 2
Una vez listo los huevo 10' después que rompe el hervor enfriar y cortar a gusto
- 3
Cuando está listo el arroz cortar la cocción con agua fría dejar escurrir disponer en fuete el arroz, huevo.tomate sazonar con una pizca de sal y poner mayonesa a gusto
Podés aco.pañar con churrasco. pechugas de pollo grille o con lo que más te guste
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Miriam Soto le encantará ver cómo quedó.
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