Saludable budín de zapallito italiano

Conni Duran
Conni Duran @coni_duran26
Chile

Saludable budín de zapallito italiano sin pan

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Ingredientes

6 raciones
  1. 2zapallos italiano
  2. 1/2 tazaleche semidescremada o leche entera
  3. 1 tazaavena
  4. 2huevos
  5. 1cebollín o 2 pequeña (opcional cebolla)
  6. 1 cucharada soperasal
  7. Laminasqueso gauda
  8. 1rallador
  9. 1fuente
  10. 1 bandejao budinera
  11. 1 cucharapalo para revolver
  12. 1 pocomantequilla o margarina

Paso a paso

  1. 1
  2. 2

    Corte el cebollín en cuadrito, conserve. En 1 fuente ralle los 2 zapallitos italiano, una vez listo agregue el cebollín seguido de 1 vaso de avena... 1/2 vaso de leche semidescremada luego los 2 huevos y por último 1 cuchara sopera de sal. Con la cuchara de palo revuelva hasta que se hayan mezclado bien todos los ingredientes.... conserve.

  3. 3

    En 1 bandeja o budinera del porte de la foto empezar a enmantequillar y luego verter en ella la mezcla que se encuentra en la fuente, esparcir bien con la cuchara de palo y agregarle las láminas de queso conservar.

  4. 4

    Precalentar el horno por 3 minutos luego de cumplirse el tiempo dicho ponga dentro del horno la bandeja o budinera y déjelo por 30 minutos aprox y listo.

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Cocinar hoy
Conni Duran
Conni Duran @coni_duran26
Chile
bueno les contaré que soy una joven aprendiz en la cocina y he aprendido a cocinar experimentando, gracias a las recetas de mi mama y como me enseñó a cocinar mi pareja con método mise en place para hacer de la reparación mas fácil 😊
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Comentarios

Ana Luisa Jofre Leiva
Ana Luisa Jofre Leiva @cook_31912553
Exquisito ,se paso ,más recetas fáciles y saludables porfa ,soy diabética y estoy muy complicada ,se aprecia mucho sus recetas , saludos

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