Personalmente me gusta mucho el aguacate, y me encanta acompañarlo con la mayoría de mis comidas, está vez fue un mi cena.

Prueba hacer estos nachos, son saludables ya que tienen muy poca grasa, pero a la vez son muy deliciosos!

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Ricos nachos para degustar en familia

Muy fácil y muy rica!

Bocadillo de atún

En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.

Con pocos ingredientes de los que tienes en casa para disfrutar una rica carne de res.

Crecí comiendo carne guisada en el almuerzo, se podría que una vez cada 15 días o algo así. Antes se usaba el achiote (semilla de anato molida mezclada con un poquito de masa de maíz). #TipicoHonduras

Es una receta de brazo de gitano muy fácil de hacer. Un postre buenísimo para cualquier celebración.

Yo en este caso lo hice con coditos pero pueden reemplazar los coditos con Spaghetti.

Una receta fácil y muy rica de pechuga de pollo deshuesada con jamón y queso.

Rica receta, fácil de preparar

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Rica y fácil de preparar

En Honduras es muy común comer este tipo de desayunos 🍳que también pueden incluir: aguacate, embutidos, queso crema o todo a la vez 😂😂

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Receta súper ricaacompañar con arroz y una ensalada 🥗.

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Es una receta muy fácil de hacer, con ingredientes que normalmente tienes en casa.

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Otra forma de preparar pollo